如何才能有效控制自己的情绪

人生就是这样，和漂亮的人在一起，会越来越美，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和聪明的人在一起，做事就变机敏；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫。

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《揭开爱情的面纱》 作者：杜胜祥 是中国第一个恋爱艺术培训班创始人，北大心理学硕士，国家二级心理咨询师，在本书中介绍了以下内容： 目录： 第一章你懂得爱吗 一、爱的要素 二、爱的表现形式 三、爱的时代特征 四、爱的误区 五、爱与喜欢的区别 第二章 感情过滤器 一、什么是感情过滤器 二、感情过滤器的特点是什么 三、如何把握感情过滤器 四、感情过滤器为什么难以改变 五、如何了解自己的感情过滤器 六、如何对待自己的感情过滤器 第三章 恋爱关系九层图 一、什么是恋爱关系九层图 二、外三层，我们刚刚开始 三、中间层，情感拿捏有难度 四、内三层，最亲密的情感 五、情感能量的分配规则 六、社交渗透理论 第四章 爱的表达 一、表达的关键：真诚透明 二、爱的短板理论 三、爱的表达融化感情冰山 四、爱的表达五要素 第五章 走出情感困惑 恋爱看似容易开始难 爱情同样需要经营 婚姻不是爱情的终结 附录 爱情自测

一个人有一个人的自由，两个人有两个人的甜蜜。能一直陪伴在你的身旁，那便是最美的天堂。文文每天带给你不一样的情感！

情感倾听区，讲述你想听的情感故事。 37度心，让你的夜晚更加温暖。

生活中有许多如意和不如意的事情，给自己的生活减减肥，或许我们会过得更幸福，更快乐

我和星星都在想你，在那每个不眠深夜，忽而轻描淡写，忽而千头万绪。皓月当空，轻描淡写的过往美不过夜色朦胧，暗月如勾，千头万绪的憧憬盼不到曙光眷顾，思念此般寂静，辉映了湖水，梦寐了所求，黎明听得懂黑夜的沉默，所以原谅了誓言的温度，黑夜看得见黎明的领悟，所以麻木了相隔的辜负