试听《别抑郁了，你的未来会更好》第06集-抑郁症对身体的危害

人应该是自我情绪的主人，我们应该将”敏感心疾“从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者！【付费精品】

《脑袋决定钱袋》：“贫穷是一种思想障碍，而不是一种经济状态；富人最大的资产不是他账户上的数字，而是他与众不同的思考方式。”很多时候，让一个人陷入贫穷的，不是经济上的困顿，而是思维上的牢笼。本专辑总结了1000个有钱人思维，请朋友们逼自己练成！ 人们为什么要实现财务自由？我听到的最好的回答是这样的：走到人生的某一个阶段时，我决心要成为一个富有之人，这并不是因为爱钱的缘故，而是为了追求那种独立自由的感觉。我喜欢能够自由地说出自己的想法，而不是受到他人意志的左右。 那么，又要如何实现财务自由？和普通人相比，富人到底厉害在何处？很多人首先会想到富人思维。的确，富人在思维上更加懂得计算和权衡利弊，也因此，在行动力上更加精确，其财富的累加也更加的高效。 本专辑分享世界上经典的富人思维，富人不说，我们不懂，能悟透的，一定能成功；来听听吧。

人有时候容易陷入情绪低谷，在你心情不好的时候，怎么办?当面你面临一种愤怒会激动的情绪时，要怎么办　　情绪从通俗意义上讲，就是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为却较难以控制。心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。再把它们细分的更多．基本包括我们身上所发生的所有。现代生活的紧张和压力，更是使人类的情绪处在情绪失控边缘，生气、愤怒、伤心、郁闷、焦虑、恐惧甚至抑郁症者越来越多。我们该怎么调控自己的情绪，做个快乐、开心的人，不被坏情绪影响工作和生活，更不要被坏情绪损害身心健康。本书分为上中下三篇，共11章，详细解读了情绪这个看不到摸不着又每时每刻都存在的身体密码。并提供了16种风行世界的自我情绪疗法。从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法，从而帮助那些被坏情绪困扰的人们，更好地调节情绪，走出坏情绪的泥潭，健康快乐地生活。

有了一定的成就后，我们往往会满足于安稳、轻松的“舒适圈”，进入“温水煮青蛙”的状态，认知和行为越来越固化，无力感越来越强，能力一点点被消磨，慢慢落后于他人和时代。 拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运，就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒，增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力，丰富自己的知识层面，我们就会比别人更早成为时代红利的获得者。 本书作者曾经历过失业、创业失败，后来通过拓展写作能力，成功实现人生逆袭。作者通过细腻中充满铿锵、犀利中充满理性、精炼中充满智慧的文字告诉我们，如何清醒地认知自我，睿智地明确成长路径，有针对性地提升自我能力。相信读完本书后，你会更有勇气接受挑战，寻找到适合自己的方式提高生存能力。

无论是事业还是生活，可以说，成功是男人的终极目标。但在追求成功的过程中，很多男人会自觉或不自觉地陷入一些误区，这些误区让他们步入了人生的败局，与成功失之交臂，从而使自己的一辈子居于平庸的境地。 有成功就有失败，有快乐就有悲伤，现实生活就是这样，可以说它残酷，也可以说它不近人情。说什么已经无所谓，重要的是男人要用什么样的心态去面对一个又一个困境和坦途。

《生命蓝图 透视过去 改变现在 预演未来》从认清使命、规划人生、实现奇迹三个维度，指导和帮助读者摆脱自身思维与认知上固有的局限，更好地发掘天赋、规划人生蓝图，实现奇迹一般的人生。书中既包含一套基本的理论，也分享了很多我们身边真实的故事，还给出了一整套图表工具加以阐释，具有较好的可操作性。 《生命蓝图 透视过去 改变现在 预演未来》适合刚刚走上职场、对生涯规划感到迷茫的年轻群体，也适合遇到人生困惑需要实现自我超越的成熟人士。

编者编写本丛书，坚持以人为本的原则，坚持素质教育和终身教育的理念，进行功能性扫盲，努力使扫盲教育与当地经济发展、文化建设以及个人发展相结合，力求满足学习者的实际需求，为学习者提供生存、生活及发展所必需的知识，提高他们的思想道德水平和科学文化素质，培养他们现代生产与生活的新观念、创业求发展的实践能力以及终身学习的基本能力。

纵观历史、横看全球，那些在各个时代各行各业叱咤风云的“高人”，大多都懂得高超的说话之道，能与人和谐交往，说出来的话无一不令人舒服。【付费精品】

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。

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