让AI成为工作助手，打工人也能自己当老板？1份主业，4份副业，如何管理时间，提升效率？

宝子们！是不是总觉得时间不够用，每天忙忙碌碌，却感觉啥都没干成，钱也没赚到？别担心，今天我就来给大家支支招，让你的时间 “翻个倍”，高效搞钱不是梦！

我是你们超爱搞钱的主播白白，熟悉我的朋友都知道，我可是个斜杠青年，主业加 4 份副业，一周要搞定 5 份工作呢！但即便如此，我还有时间运动、休闲，是不是很神奇？好多小伙伴都好奇我是怎么做到的，今天我就毫无保留地把我的时间管理秘籍分享给大家！

在这一期节目里，我会给大家讲讲我管理时间的独特思维，像时间折叠、设定高时薪这些超实用的方法，还会给大家展示我的一周时间表，让你们看看我是怎么把时间安排得明明白白的。

另外，我还会分享一些血泪教训，以及超好用的时间管理工具和 AI 助手，学会了这些，说不定你也能和我一样，在有限的时间里创造更多价值，搞到更多的钱！话不多说，咱们马上开始今天的时间管理大揭秘吧！

搞钱干货白嫖区：

00:00 斜杠青年的时间管理与高效搞钱策略

02:48 如何高效管理时间：学会时间折叠与主动支配！

06:50 《纳瓦尔宝典》告诉我们一定要为自己设定高时薪

08:53 原来了解你的生物钟可以帮你高效规划时间呀～

10:42 记住啦，保持高效工作有这四个关键动作！

13:14 翻来覆去睡不着，个人血泪教训分享避免失眠的几个小妙招

15:49 打工人拥有老板的思维就是王炸！如何用老板思维提升自我价值？

17:56 推荐三个高效时间管理应用及使用方法

20:15 如何利用豆包这些AI工具高效创作播客文字稿？

22:42 打工人的这些AI助手一定要知道哦，让你工作效率翻倍！

27:20 高效工作汇报与语音转文字工具推荐

47:31 高效工作与自我管理的八大策略

53:21 当我从拖延症转变为时间管理高手，赚100w的梦想还会远吗？

听友福利：

如果大家需要本期节目的文字稿，只需在评论区留言“时间管理文字稿”，添加圆圆获取。圆圆的联系方式就在文稿区，既有微信号，也有方便的二维码，轻松一扫就能添加，还可以进入咱们的免费听友群，群里有很多搞钱干货和信息差，欢迎大家一起进群搞钱呀

宝子们！今天的时间管理干货之旅就要接近尾声啦，但这只是你时间管理逆袭的开始！

想想看，学会了这些方法，你也能像我一样，把时间安排得满满当当，还能在工作和生活之间找到完美的平衡，搞钱娱乐两不误！时间折叠、设定高时薪、巧用工具，还有那些超棒的 APP 和 AI 助手，都在帮你成为时间的主人。

别再被时间追着跑啦，从现在开始，主动掌控时间。下次再有朋友惊讶你怎么能做这么多事，你就可以超自信地分享你的秘籍！要是在执行过程中遇到啥问题，或者有新的想法，别忘了来评论区和我唠唠，咱们一起讨论、一起进步。

还有哦，别忘了领取我们的文字稿，在评论区留言 “时间管理文字稿” 就能获取，里面的干货可以反复看，加深印象。也欢迎大家把这期节目分享给身边那些总喊着没时间的小伙伴，一起开启高效搞钱的新征程！

【本期主播】

白白：播客《搞钱姐妹养老院》创始人，5种副业的斜杠青年，ENFJ，高能量，执行力强，爱折腾，热衷搞钱，喜欢交朋友，没事儿就来唠唠嗑～（小红书：搞钱姐妹白白）

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