
跟我学中医
栏目简介:
用老百姓能听懂的语言,来讲述中医学最基本的概念,
用生活中最深刻的感悟,来认识传统中医的简便验廉,
用看得见的身体变化,来实践中医的好方法,
让全体国人,都能在中医的庇护之下,平安,喜悦,顺心,如意。
主播心声:
有这样一群中医人,
不断地勤求古训,博采众家所长,
在现代生命科学飞速发展的今天,
不被经典束缚,不为书本困惑,
内心秉承“实践是检验真理的唯一标准”这一理念,
扎根民间,为中医代言。
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47期



节目解析了中医中“甘”与“甜”的本质区别:甜味需通过舌头感知,而甘味描述因身体舒适产生的美好状态。甘味入脾理论强调,脾胃作为元气核心,需通过甘味食物滋养,如五谷杂粮养脾,其中小米粥是经典健脾食材。
《黄帝内经》提出“肝缓”概念,包含缓解疼痛与调和药性两层作用。甘草作为典型甘味药材,通过甘草缓和药性功能,平衡方剂中寒热药物的冲突,同时具备解毒功效,如绿豆甘草汤可辅助缓解毒性。
甜味过度伤脾现象常见于现代饮食,精加工主食减少膳食纤维,导致脾胃运化能力下降。春季养脾胃法中,建议多食粗粮以顺应肝旺脾弱的季节特点。针对孩子脾虚症状,家长需控制糖果摄入,因儿童脾胃娇弱,过量甜食易引发积食或肌肉松软等问题。
节目强调健脾养胃方法的重要性,呼吁回归古法饮食结构,避免过度追求精细粮,以维持脾胃运化核心功能,保障气血充足和健康基础。


7期
13期

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