2022-07-28 A 1 4 2yen

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

「女孩当大王」是 Natalie 和 老出神儿 两位独身女性探讨自我成长与女性情感等诸多秘辛的场域。 我们通过考试远离出生的小镇，985毕业后历经大厂的油炸烧烤，凭借自己的心和脑子在大都市立足，成为视频博主、美食策划人。 在北京立冬的寒冷夜晚，我们决定通过播客互相陪伴，也陪伴女孩们一起走过人生所有的夜路。

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2016年糖豆广播全新睡前故事栏目《糖豆家的晚安》正式开播！如果大家喜欢可以关注我们的微博：@糖豆广播 @糖豆广播主播虫子@NJ沈小暖 如果有喜欢的故事想让我们读给你们听，可以在微博上艾特我们哟！

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每个人关乎青春，都有一些故事，而生活就是讲故事的人。 无论我们是否经历过这些故事，但我们——值得聆听。

每一头动物身上，都有一个人类的影子。 这是一个概念电台。我们有一列带喇叭的绿皮火车——动物FM。 在这列绿皮火车上，忙碌着一头头的动物。它们通过列车的喇叭，向环游周遭讲述着： 一部作品的推荐，一个事件的还原，一次非虚构写作，一篇虚拟小说，一段关于内心世界的交流……文学艺术的、日常生活的、哲学的，心理学的……用一个个不同的故事，讲述有关真实的态度。 我们期待相遇的，是我们，是你们。 是我们。

《婚姻艺术杂谈》简介 作者杜胜祥，是中国第一个恋爱艺术培训班创始人，北大心理学硕士，国家二级心理咨询师，《婚姻与家庭》杂志社的签约心理专家。这本书从四个方面阐述了婚姻：婚姻的几大假相、亲密关系的沟通、东方人格基础下的亲密关系相处之道、婚外恋与离婚的思考。 希望给读者和听众以更多的启发。