10.作业

i Life OS：我的人生操作系统； 把“自己”打造成系统， 使“自己”成为确定性， 用“自己”的确定性，面对世界的不确定性。

墨菲定律、二八法则、蝴蝶效应都是什么？与我们的生活到底有什么关系？听完节目，相信你一定会有所收获。

提问，是人际交往的技能，是解决问题的有力工具。通过问问题，可以提升自己的思维能力，并给周围的环境带去影响。本书通过具体的练习题目，分别从人称提问、第二人称提问、第三人称提问来详细解说提升思维能力的方法，汇集了作者在提问力和创建问题方面的见解。全书覆盖生活中与他人的日常交流、职场中个人与团队的沟通协作，帮助我们有效提问，是一本切实解决问题的指南。这是生活在后疫情时代，商务人士和企业的推荐阅读书籍。

很多人问过我：心理咨询，到底是什么？ 有人说，心理咨询是一种专业的帮助；有人说，它是一场心灵的对话；也有人说，它是一段特别的关系。 这些说法都没错，但对我来说，心理咨询更像是一场共同走路的旅程。来访者带着他们的故事、伤口和希望而来，咨询师则带着知识、经验与陪伴而来。在这一段路上，两个人并肩前行，探索那些困扰、面对那些脆弱，也一次次地尝试理解、连接、修复与重建。 心理咨询是一个“看不见”的工作。我们没有药物、没有手术刀，我们的工具是语言、倾听、共情与关系。外人常常难以理解：为什么一句简单的提问可以带来改变？为什么一次沉默比千言万语更有力量？为什么在一次告别中，来访者能找到继续生活的勇气？ 正因为这些“不容易说清”的部分，我希望用写作，把咨询室里的经验、理论与思考整理出来。既是给学习心理学的同行，也给普通读者。因为我相信，心理咨询中的智慧，不仅属于专业场域，它也可以滋养每一个人的生活。

学习打造个人品牌有啥用？ 说下我的感受把 可以用过自己的经验去变现，让别人买单 别人非常愿意去学习你的这些经验，也会非常认可你这个人 无论你去卖什么产品 都会有一大批相信你的人去买单， 在互联网上，你将会感觉，赚钱是一件非常简单去，轻松，愉快的事情 赚钱就跟玩一样 因为，输出内容，输出价值，对你来说 将会是一件非常简单，非常轻松，非常好玩的一件事 你每天都会非常的有能量，每天都会过的很爽

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生活中你是否会碰到这样的问题： 1.无法脱颖而出？ 2.无法认清自我极限？ 3.发掘不到自我亮点？ 4.自我价值不被肯定？ 美国管理学者彼得斯有一句被社会广为引用的一句话："二十一世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。" 倘若你埋头工作却不被人认知，你的杰出表现就会被铺天盖地的信息淹没，因此个体价值比什么都重要！ 苏博士将帮助你：1.展现个人特色 2.得到价值肯定 3.升职加薪