
情绪接纳
情绪爆发的时候,像火山喷发,恨不得毁灭一切;
情绪压抑的时候,如闷热午后的夏雨,油纸一般黏哒哒的糊在身上,让人透不过气来;
情绪若有若无时,又令人空虚、无聊、人生无意义。
学了很多知识,懂了很多有用的道理,一碰到事情,始终陷入情绪漩涡,难以自拔。
其实情绪如我,需要被看见,被接纳!
看见、接纳是一种能力,是一种可以通过训练掌握的能力。
练习情绪觉知的方法,收获情绪融解的能力。
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1期





关于祖辈带大的孩子,亲子关系的重要性不容忽视。父母需耐心包容,理解孩子性格,以平等、尊重的态度建立信任。随着孩子长大,父母要学会调整教育方式,从批评转向欣赏,接纳孩子的独立思考,促进他们全面发展和良好人际关系的形成。



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