73. 为了搞懂怎么吃，我去考了个证

欢迎收听我们的播客第七十三期！本期节目由 叨叨 × 多多 × 天蓝 共同主持。2025年，天蓝顺利考取了公共营养师资格证。在本期节目中，她和大家分享了考试经历、学习营养知识的重要性以及健康饮食的秘诀。让我们共同吃出高质量百岁人生！

内容简介：

00:00 开场背景介绍

06:46 公共营养师考试难度、形式&报考方式

13:42 考出证就能当公共营养师吗？

15:30 学习营养学知识有何意义？

21:57 饮食习惯对于健康至关重要

24:20 聊聊流行的饮食方式：生酮饮食&地中海饮食

27:00 中国居民平衡膳食宝塔，更适合中国宝宝的体质

36:40 公共营养师的职责

39:36 《中国居民膳食指南》八大准则