E09. 如何应对抑郁与焦虑？和心理咨询师聊情绪低谷中的自救与重塑

「三缺一」正在匹配中……请稍等片刻，立马开打。这是一档从三名人类npc视角出发，观察世界记录生活的播客节目。 谈恋爱八卦，职场社交，八字玄学，我们在人间不作数的那些年，反正都是年轻人的那点事儿。话题泛，故事千万，不管如何咱们主打陪伴。 主播三人，爱国，诚信，不敬业，看情况友善。 来都来了，快点吧，等的花儿都谢了！三缺一就等你开打！ ｜每周三更新 ｜全平台同步 ｜其他的暂定漂流瓶联系

《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 主播介绍 @小脑：无锡土著，表面e人，实际i到死。语速超快，2倍速噩梦选手。 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。

你好呀，这里是冬日电波。 日常哔哔，畅聊生活。 每周二更新，欢迎关注订阅。

都市荒诞，发疯看看。 Let's Talk Sh*t Feel Good！ 言诞疯轻是一档聚焦都市荒诞话题的发疯类闲聊陪伴节目，我们将陪伴你每一个想发疯的瞬间。 吐露荒诞想法，收获愉悦心情！欢迎分享您的发疯时刻，于我们~

Hello，恭喜你发现宝藏啦，我们是两位生活在日德兰半岛的孤独患者，躺不平卷不起在围墙中科研民工。这里是我们说废话和分享生活的地方，会一起聊聊我们在北欧的生活，科研搬砖的经历，追剧综和一些关于自我成长的感悟，希望我们是赛博对坐谈心的好友也是素未谋面各赴山海的同行者，目标是尽量周更，不做废柴！！！

异乡同诉 | 跟着声音旅行，心灵共鸣 你好，这里是异乡同诉.call。请问有什么可以帮到你？ 异乡同诉.call是一档专注服务年轻人的泛文化播客，由大鹅、林林、bobo和一本共同主持。 在异乡，我们共同发现心声相通的奇妙感觉！ 感同身受，不再孤单；异乡故事，与你同行�。从陌生到熟悉，听我们分享彼此的故事。每一篇都是心声的交流，每一次都是灵魂的共振。 或许，异乡不再陌生，而是一个与你共鸣的地方。

四个广州人，一档属于都市青年的闲聊播客。 我们从广州出发，聊城市、聊生活、聊工作，也聊兄弟之间那些只有彼此才懂的小事。 不管你是老广州，还是刚到这座城市，我们都希望用一点幽默和真诚，给你枯燥通勤的早上，或熬夜失眠的夜晚，带去一丝轻松与共鸣。 ?️ 节目成员：大基 / 方方 / 秋 / Allen 常驻嘉宾：桶 ? 广州出品，普通话为主，粤语点缀 ?️ 每周一期 · 欢迎订阅 / 留言 / 分享 小红书同名：020精神广播 #都市生活 #粤语播客 #广州style #兄弟闲聊 #020精神广播

在这个播客里，我将邀请一些“逆流而下”的朋友们，对话这些「下楼者」，探讨在拥挤的爬升路上，向下的可能性～ 「下楼散步」每周日更新，欢迎你在做家务，散步，无所事事的时候收听。 苹果播客｜网易云音乐｜小宇宙 各平台同步更新 合作联系：879930646@qq.com

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《向前一步》是一档关注女性成长与发展的栏目， 用真实视角分享生活、美学、心理学、职业等话题， 从生活美学角度陪你找到身心疗愈的力量。 很多女性在成长路上走得很快，却常常忽略了对自己内心的关照和对美的追求。订阅《向前一步》，陪你走好成长的每一步。 主理人丹叔，生活美学践行者，奢侈品行业人才发展专家。 欢迎加入我们的听友群和更多同伴一起成长 WX：dennisdan