2026年放弃目标导向，专注“原子习惯” E.87

跟随书籍内容，了解如何获得幸福。

这张专辑完全是分享《世界咖啡学》这本书籍！希望不论是对咖啡感兴趣的和不感兴趣的都能够因为这本书里的内容而产生些许的变化！这是一本较为专业的书籍！内容相对来说会比较严肃！咖啡和其他所有的饮料都存在一个共性！唯一的不同在于它们的不同之处！历史。。。结构。。。文化。。。等！

一起走进戴望舒的《雨巷》，又或者去看看朱自清的《荷塘月色》......随缘更新，喜欢的话，可以评论推荐想听的文。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴。这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己，和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。今天我明白，这就是“生命”

来源：徐汇区文化和旅游局。走过百年历史的大上海，穿过安静的街道，转身，你会不会看见那些老建筑砖墙的舞蹈，听见它们讲述着昔日的传奇……

你好！首先感谢你关注《湖上》电台。这是一档由《湖上》杂志推出的播客，我是主播嘉文，也是湖上杂志社的成员。可能有朋友已经知道并关注过《湖上》杂志。《湖上》杂志2012年创刊于杭州吴山，是大陆唯一一家坚持以繁体字出版的刊物，现已出版十二期。《湖上》尊崇文人生活，汇集顶尖的人文艺术人才，以“正心诚意、汲古寓新”为初心，宣导并复兴中国传统文化。 在这档节目里，我们每一期会跟随一个主题或关键词，从文化艺术的角度，挖掘其背后的典故、故事，和在当代的应用，并且会结合独家访谈和资料，谈谈古今的⽂⼈风⾻与理想⽣活。

老胡的心态管理江湖，老胡一手打造的江湖，立足心态管理，聊聊管理那些事儿，无论是企业管理、还是个人管理；无论是风险管理，还是内控管理；无论是财资管理，还是咨询管理，有心态，有心的态度；江湖，老胡重出江湖。

红酒俱乐部是集合了专业篇，趣味篇，兴趣爱好（吃喝玩乐）篇。 不再用说教的方式来讲红酒，而是把前半生用真金白银换来的吃喝玩乐的经历说给大家，主播不仅是WSET高级品酒师，更是音乐发烧友和专业占星师，也是津城玩家，跟大家聊聊如何把一件普通的事玩得讲究。

城市罐头是一档讲述文化、消费与城市空间的播客。我们不传递价值观，只想用打开罐头的轻松，带你一窥城市的文化与消费空间。两位主播分别有建筑设计和城市设计背景。欢迎关注微信公众号「群岛丨Archipelago」获取最新信息。

每一个时代，都是历史的片段，从时间深处静静走来，向崭新的未来绝尘而去。随着现代化进程不断推进，一些作为历史见证的文化印记却悄然消失在人们的记忆里，而那当中有我们民族的血脉，有我们每个人的根。 《传承》共有8期，涉及的手工艺包括篆刻、制墨、刺绣、瓦猫、制笔等多个领域，都是取材云南昆明本地的手工艺人，记录传承人的心路历程，以“广播纪录片”的形式雕刻文化印记。