回响电台
世界那么大，让我们一起边走边聊，这里是回响电台。
这是一档对谈节目，在这里，我们会邀请一些文化界的朋友，以他们的见闻和思考，和我们聊聊全世界各个不同城市、地域的社会、历史和文化，聊聊那些你或许曾听过、见过，但未必深入探究过的事儿。
【微信公众号】回响编辑部、回响radio
【微信个人号】jifengbooks
【豆瓣主页】风的回响
48
36期
2026年放弃目标导向，专注“原子习惯” E.87
00:00
35:43
主播信息
小柿马
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注小柿马
50
一档主打陪伴感的投资商业类播客节目。
每周陪你一起聊聊投资市场上的动态，和我们的观点。
71
于无声处InSilence是一档基于读书笔记和旅行日记的播客节目。每周一更新。闭门读书，出门远行。和朋友聊天，在浴室沉思。以自然万物为导师，于无声处听惊雷。
听友群：heishi121
欢迎关注小柿马主持的另外两档播客：
投资陪伴类节目《晨钟暮股》，一档对谈节目，分享商业新闻和投资观点。
助眠冥想类节目《云梦岛》，改善睡眠质量，放松大脑，恢复精力。
52
云梦岛是一档专注正面冥想助眠的播客节目。每周三更新。
名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。
感到疲惫时，请常来云梦岛做客，开启自动驾驶状态，让身体和大脑都休息一下，一起步入生命的广阔海洋。
节目详情
清末学者陈澹然说过：不谋万世者，不足谋一时。
在习惯的世界里，这句话可以变成，不谋一时者，不足谋一世。
我们会经常沉浸在制定目标的喜悦感里，接着往往迷失在每一天的执行中，直至把目标抛诸脑后。重复这个过程，是非常煎熬的。但这偏偏是我们大多数人的常态。
《原子习惯》里提出了一些有启发的观点。一切的前提是，我们可以不再执迷于目标本身，而是构建一个由习惯组成的系统。
其实，你的每一个决定和行动，都是由你已有的思维和行为习惯决定的。荣格把这叫作无意识行为，我们一般会把它叫做命运。
🕕时间线
4:56 目标不是做决定的一瞬间
8:37 你的操作系统就是你习惯的合集
11:29 行为改变的三个层次
16:00 好习惯的四个进程
23:58 叠加习惯的魔法提示词
30:28 原子习惯的要义：先降低时间和难度
📖相关内容
🫱点击加入降噪舱NoiseOff年度阅读计划
- 《原子习惯》詹姆斯·克利尔
- ⬆️陈澹然铜像
- ⬆️行为和结果函数
- ⬆️呆伯特漫画作者：亚当斯
🫱点击加入降噪舱NoiseOff年度阅读计划
封面图片由Gemini生成。
展开
大家都在听
伪艺术史
高洁 每一集讲述一件当代艺术作品。（对听众要求较高，不适合儿童收听。）
---- 每一集中，《伪艺术史》将介绍一种重要的“当代知识工具”，并示范如何使用这个“知识工具”来看懂一件艺术作品。---- 第一集，作为序言，以“创造进化论”，“多元化”讲述《马戏团》，时间在人类出现以前。
---第二集，8幕，以“巴塔耶”的“献祭”来讲述《英诺森十世》，时间在尼安德特人时期。
---第三集，13幕，以“女性主义”讲述《她，一座神庙》，放置在克罗马农人时期。
---第四集，在3个不同领域对谈“游戏”概念，作品是《女巫的小屋》。
---第五集，6幕未完，以“神话学”谈《泉》，在中亚的新石器时代。
------ 但，将作品放置在了人类的另一个重要时间，刻意拆解“作品-知识”与“历史背景”之间这一最不可能拆开的关联，以期使“知识工具”和“作品”都重获自由， - 在听众那里。
21
79期
.png!200)
评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司