Vol.7 不长寿指北（下）：熬夜喝酒加抽烟，准备上天做神仙！

欢迎来到不长寿指北的下半期，如果没听上一期的记得回去听哦

本期开头来自瓜田芳的亲情客串

前情提要：三英大战，抽烟熬夜喝酒

哪三英呢？依旧是：

【本期主播】

阿瓜：我本人

how：抽烟的成都后仰喜剧签约演员

速效：喝完酒来抽烟的scu签约学生

【本期内容】

01:12 有没有试过戒烟戒酒早睡？在这个过程中，产生哪些心理变化？

10:22  如果必须戒掉一个你选哪一个，只留一个，你又选哪一个？

19:15 宿醉、通宵、抽一条烟后如何补救？

28:57 来自How的深情朗诵

30:40 如何戒烟戒烟加早睡？

45:51 三句半如期而至

47:21 来自阿瓜为了凑时长的补充录制：分析成瘾机制与戒断方法

【其他】

片尾曲：spylent-《他不在乎》（很符合本期嘉宾，甚至改名他俩不在乎更合适）