2023的第一招，希望能够帮到你

一个希望你我共同全面成长共同提高认知和提升自我能力的一个节目专场。我是大叔陈琳。希望通过我的节目让大家共同进步共同成长，一起共勉，努力变成更优秀的自己。

会聊让人觉得舒服，会撩让人觉得有趣，让你成为超有魅力的男人。

小故事讲出人性的黑暗。别轻易当好人。别滥用你的同情心。

心情不好、闲暇烦闷时听：化解您生活中绝大多数的烦恼，重拾好心情

主播凌峰，情感主播，《一个人，也可以活成千军万马》作者 希望我的声音能在你失眠的夜里，带来一丝温暖 晚安，陌生人。 @主播凌峰

为什么有的人总是很开心，而有的人一直郁郁寡欢？为什么反复遇见相同类型的人？ 很多精神科医生体会到， 情绪会习惯化，对人影响深刻。一个经常感到快乐的人，快乐就成为他的标准情绪。长期焦虑的人，焦虑就是他的标准情绪。虽然不同刺激下人会产生各种情绪，但大脑会尽快遗忘陌生情绪，回到习惯情绪。负面情绪习惯让人放弃快乐，沉浸在已习惯的痛苦里。 韩国朴精神健康医院院长朴用哲，在他撰写的书籍 “情绪习惯，决定你的一生” 中记录了，他多年行医治愈的病例和戒断负面情绪习惯的经验。我会在本专辑，介绍这本书。

声音的温度，来自灵魂的深度。 微博：DJ陈牧 VX：DJ陈牧

本人毕业于 英国伯明翰大学 University of Birmingham 英国专家团队研究 恋爱心理原理 ---看爱情科学原理 用科学谈恋爱--- 别听片面的以个人经验告诉你的爱情真谛~ 听科学告诉你如何谈恋爱~ 运用科学原理 了解爱情 获得致命吸引力 ****谷爱情 不一样的爱情博主****

树辉，一位专心做咨询的实战派心理咨询师。心理学和生活的视角精心解答您在生活中遇到的各种困惑。（VX公众号【树辉心理驿站】，VX:qingyua2017）

互连网闺蜜的闲谈时间~