EP36:新年第一个改变,从解决拖延症开始

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别样人生

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主播洋子和小葱关于生活、音乐、读书、观影的日常闲聊。周日早9点,小宇宙、Spotify、苹果播客、荔枝、蜻蜓FM、豆瓣、网易云、QQ音乐同步更新。
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“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”小时候学过的诗,长大后成为了我们生活的写照。很多事情想着明天再做,最后却发现,一直也没做。本期节目,小葱和洋子想要聊一聊拖延这件事,以及战胜拖延的办法。你有拖延症吗?有战胜拖延症的好办法吗?欢迎留言和我们分享。
part1拖延症的表现
01:25你有拖延症吗?
01:43哪件事你拖延了很久很久?
04:40旅行是拖延的重灾区
part2拖延症的原因
06:29开始就很难结束,所以不开始
07:20不重要的事情,所以不开始
08:09感到抗拒的事情,很拖延
10:42真正喜欢的事情,并不需要坚持
11:52洋子喜欢跑步的时候,真的没有在坚持
part3拖延症的解决方案
13:21想做的事情,尽快就做,拖着只是耽误时间罢了
14:14想做的事情,说给别人听,让朋友来监督你
15:59远离沙发,远离床,动起来,不要停下来
17:15祖母法则:把...去小宇宙查看完整单集简介
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