131. 听播客的你,肩颈健康库存告急了吗?|十万个为什么

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美妆老友记

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一档把护肤、彩妆、香水、护发、身体护理统统“打包”的知识型美妆播客。在这里,美,不止步于产品,也是一门涵盖科学、心理、商业与文化的全科课题。 ✨ 王牌栏目 ?精神股东 揭开商业财报与渠道数据,解锁品牌“暴富”密码——让你成为朋友圈里的美妆商业分析师。 ❓十万个为什么 “酸类怎么叠?防晒用多少?”美丽锦囊、硬核科普都在这,基础疑难一网打尽。 ?‍⚕️医美颜究所 光子、热玛吉、肉毒还是水光?用白话拆解医美黑话,拒绝踩坑,放心变美。 ☕️老友茶水间 行业八卦、美学理念……最in美妆News,边喝咖啡边吃瓜。 ?️ 为什么订阅我们? 1. 干货多:化妆师、医生、内行人轮番上麦,拒绝空洞“种草”。 2. 节奏快:每期 40分钟上下班/通勤刚刚好。 3. 气氛松:像和老朋友畅聊,不设防的轻松。 4. 实用强:从购物清单到医美风险,听完就学会。 ➡️准备好了吗? 点开《美妆老友记》,和我们一起把“变美”这件事听明白、玩明白、聊明白! 听友群:WX ningque8 隔周,周二更新。
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当代人,无分年龄,多少都有“肩颈健康库存压力”。
那么,医生,你看看我还有希望吗?
老友本期邀请资深听友,上海市某三甲医院康复科的宋迪医生,一位“拒绝制造焦虑、只讲大实话”的科普狂魔,进行一期肩颈健康的知识分享。
叠甲,本次分享不构成任何医疗建议。
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��时间轴
PART 1 就医篇
01:09 肩颈不舒服?哪些信号是就医的红色警告?
06:28 骨科、脊柱外科、康复科、疼痛科、针灸科,怎么判断挂哪个科室?
10:50 “医生就会让人拍片”?听一下辩方陈词
16:23 担心被过度医疗的你,可以这样做……
20:37 “专家号让我受尽委屈”,怎么看专家号更高效?
PART 2 日常护理篇
24:48 如何科学选择日常肩颈护理方法?
27:05 肩颈按摩...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
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