
好书共读4《微习惯:简单到不可能失败》
青年必读书第4本《微习惯:简单到不可能失败》
本书的终极目标是帮助你在生活中永久建立健康的习惯性行为方式。
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86期




《认知觉醒》介绍了人类的三重大脑:本能脑、情绪脑和理智脑,强调它们在进化中的作用以及对个人决策的影响。章节中讨论了焦虑问题,主张直面并克服焦虑,通过成长和理智脑的强化来平衡本能和情绪。


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