
絮语之间
日常即疗愈,让心理回到生活本身。《絮语之间》是一档以「心理自助」和「艺术疗愈」为主要方向的播客,用真实有共鸣的表达,陪你穿越情绪,看见自己。
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20期

节目中讨论了失眠问题,分享了个人的应对策略,如通过听播客转移注意力、调整睡眠时间点、睡前冥想等,强调了睡眠理论对个人生活的影响以及自媒体中关于睡眠的过度教学和误导。



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