EP26|适度摆烂也是一件好事?退一步能活得更松弛些

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主播信息
Lana的开头是L

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爱吃爱动也爱讲废话
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Yo 来啦
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Yo! 来啦~这里是爱折腾爱探索但就是没啥文化的Lana & 爱做梦爱聊天但就只会说废话的Serena的聊天室。在这里,我们不想给自己设限。我们想要探讨一些自己感兴趣的话题,想要分享彼此的生活,也想要剖析自己的内心。无论聊什么,都希望能获得最大的自由。希望你也是~
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节目详情

# 健身

# 摆烂

# 自律

# 完美主义

节目中讨论了主角的摆烂倾向,将其与完美主义、健身过程中的挫败感和教练的指导联系起来。主角意识到过度追求完美会导致焦虑和失去动力,通过调整心态,将健身时间安排在下午,以减少压力,并允许自己在过程中犯错。

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