
【对话桂友】
欢迎收听“桂客”——广西播客,在这里我们将会听到来自广西的声音。
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节目中讨论了主角的摆烂倾向,将其与完美主义、健身过程中的挫败感和教练的指导联系起来。主角意识到过度追求完美会导致焦虑和失去动力,通过调整心态,将健身时间安排在下午,以减少压力,并允许自己在过程中犯错。


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