为什么你总觉得自己不够好？

Hi朋友们，这期我们聊聊很多女性朋友都会反复遇到的问题：

• 为什么总觉得自己不够好？
• 为什么别人的言语行为态度，就能轻易让我患得患失？
• 为什么总想通过付出、成绩、别人的爱来证明自己的价值？

本期我们也会分享【六分之一女性成长社群】中朋友投递的真实故事：

• 在亲密关系里，因为理性和犹豫，被质疑“不够爱”，于是开始怀疑自己；
• 在职场中，因为一次小小的卡壳，就否认整个人的能力和价值；
• 在人际关系里，因为朋友回复慢，就觉得自己“不重要”；
• 在身体状态不好时，觉得“自己拖累了别人，自己没价值”。

不管是爱情、工作还是生活，这种“我不够好”的声音无处不在。
但真相是：我们的存在本身就值得，不需要靠完美或别人来证明。

本期我们将会讨论：

• “不够好”感从哪里来？为什么女性更容易掉入其中？
• 自我价值感脆弱，会在关系、职场和生活中如何表现？
• 为什么女性需要去建立稳定的自我价值感？
• 如何开始重建稳定的自我价值感？

最后也会分享给大家一些简单的自我价值提升练习，如果你在这些故事里看到了自己，如果你也常常在关系中患得患失、在职场里被自我怀疑困住、在生活里因为不够完美而苛责自己，我们邀请你进行一场更深度的自我重建。

在【女性成长训练营】中，我们将围绕【自我价值感】进行系统性的深度探索与练习。解析自我价值感的本质，带你用心理学方法和实操练习，一步步稳固内在价值感。你将获得：

• 深层解析： 溯源“为什么自己更容易把价值感寄托于他人？”
• 看见本质： 剖析自我价值感背后的真正心理机制，看懂问题根源。
• 唤醒力量： 学习从心理学角度，一步步建立无条件的自我认同。
• 落地方法： 掌握一套可实操的「自我价值修炼法」，从当下开始改变。

📅 时间：9月21日（周日）20: 00-22: 00

🎁 如何参与？
立即微信添加之一老师：nicooo0601，发送关键词 “训练营” 即可报名。

💛本期你将会听到：

• 01:19- 08:36 社群投稿：亲密关系、职场、人际关系中的自我怀疑时刻
• 08:45- 11:23 社群投稿：3个重建自我价值感的真实故事
• 11:24- 12:55 74岁的刘晓庆：为什么要用别人的标准来否认自己呢？
• 12:56- 14:05 心理练习：分享4个提升自我价值感的简单练习
• 14:07- 16:14  女性成长训练营：9月场【自我价值感】你将会有5大收获和成长

谢谢你的收听！感谢我们共同陪伴的时间！

要记得：不是因为做得够好才值得被爱，而是因为你是你，就已经足够有价值。

💛加入1000+女性成长社群

解锁🔓心理探索活动、专业咨询支持与陪伴式成长

记得订阅不错过更新，下期见！💛