摘掉对心理学的滤镜,它依旧让我受用的三件事

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独立空间Harper

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一个生活在温哥华的03年女孩,同时是一位心理学在读学生。我在《独立空间》是希望给年轻女孩的成长实操手册。
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独立空间
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一本关于「长大成人」的声音手册,关注人生设计、效能提升和身心健康。带你解锁最好版本的自己,成为理想中的大人! 【关于哈珀/Harper】 22岁的独立内容创作者,UBC心理学在读学生,也是个对独立和自由很执着的INFJ+水瓶座。 14岁决心要走国际教育的路,就去争取到百万全额奖学金去留学;为了18岁实现经济独立,尝试过十多种不同的工作;又一个人戴着N95口罩,把人生塞进行李箱,飞到太平洋另一端的温哥华,和爸妈一别就是4年。但在这座城市,我慢慢找到了自己,活成了自己喜欢的样子。现在,家是青岛、顺德和温哥华。 我知道长大能有多难——那种成年了,却觉得自己只能算是半个大人的脆弱、迷茫和焦虑。但我希望你能看到,你已经拥有所有你需要的答案去过你想要的生活。我想把坚定和勇气传递给你,让我们在大人的世界里继续无所畏惧,做温柔善良、真实有趣的自己。 【联系方式】 - 邮件:sarixiao@gmail.com - 小红书:@Harper哈珀
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节目详情

# 心理学科学本质

# 因果性相关性区分

# 认知灵活度提升

# 掌控感重要性

# 心理测量研究方法

# 行为神经科学基础

# 认知科学应用领域

# 心理咨询理论流派

# 自我成长实用工具

# 压力评估主观性

# 控制点理论应用

作者结合心理学专业学习经历,探讨了对心理学的去滤镜化认知。她指出,心理学本质上是一门研究心智与行为的科学,课程体系包含心理测量学、行为神经科学和认知科学等基础模块,强调实验设计与可重复性研究的重要性,与公众从碎片化信息中形成的“心理学即真理”的认知存在偏差。
通过四年学习,作者提炼出三个核心收获:第一,需严格区分因果性与相关性,避免将复杂现象简化为单一因果结论;第二,认知灵活度提升能帮助摆脱非黑即白的僵化思维,通过改变对压力的主观评估重构事件意义;第三,掌控感重要性体现在主动选择内控型目标(如步行通勤替代公交),利用控制点理论优化日常决策以维持心理稳定。
作者推荐通过阅读学科史、教科书及科研文献理解心理学科学本质,并分享心理咨询理论流派相关书籍,强调心理学应作为自我成长实用工具而非绝对真理。对于毕业后的生活变化,她结合压力评估主观性和控制点理论应用,表达对稳定工作与住所的期待,同时提醒听众避免将心理学理论武器化(如滥用“原生家庭”标签),主张以批判性视角灵活运用理论解决实际问题。

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夜的尾巴
夜的尾巴
非常感谢大家对我的喜欢,你们的支持,是我坚持下去的无限动力,本节目有治疗各种失眠,失恋,难过,抑郁的心情,收听节目的最佳时间是睡前,默一的声音,将不定期更新,每个你睡不着的夜晚,我都希望,能用声音温暖你的心。有什么情感问题,可以添加个人WX号,17875827487,欢迎前来咨询。 一段好的情感语录用好的声音来说出来,也许在很多人看来就是抄袭网络的爱情语录一段话然后讲出来,其实对我们情感电台主播来说更多的还是掺杂情感在里面,用好的语气和情感语调来把这段故事讲的更为五颜六色,掺杂感情也好,治愈失败也罢,其实我们都知道一段爱情如果我说一句话就可以解决那么世界上应该没有分手了。 当然了,其实情感电台的作用就是给伤心的人或者正处在爱情期的人一个忠告或是一个劝说,一个故事我们用电台方式阐述出来,也许你的故事跟我们讲的很类似,也许正好相反,治愈不治愈不重要,重要的是你能听懂这段故事中我所讲的东西是否合理,是否值得你学习和聆听,背景音乐选择也很重要,好的背景音乐也许会让你觉得这段故事变得伤感,欢快的音乐会让你觉得这句话好好笑啊,其实在我们看来背景音乐是为了更好的给你们表达我们所要表达的东西。 有人问这样的语录真的可以治愈我的爱情吗,我分手了我刚刚恋爱,听这个会不会影响我的生活等等,在这里默一想告诉你们的是,情感电台是阐述或者给你们讲解你在爱情中怎么做才能赢得对方的喜爱,或者应该分手的人应该怎么和平分手才能获得最大的开心和快乐,情感语录,一段话,或者一个句子也许就入了你的心,也许一段语录把刚好要恋爱的人分离了,这也就是分分合合的存在,若是真爱不会因为情感电台的存在而导致你们分手,若是不爱,也不会因为情感电台存在导致你们复合。 相比之下情感电台存在更多是为了能让你好好的对待每一次爱情,不气馁不伤心,很多人说不伤心?怎么能呢,自我治愈吧,其实我们做情感电台不是针对某一个,众口难调,情感语录存在就是为了能让更多人理解爱情这个词很难理解的,我们能做的就是尽可能地让你们情感伤口复合,让你们的爱情更好的发展。 你若要问情感电台真的能治愈爱情吗,那我只能告诉你,不一定,因为我们也不确定我们每一期的情感电台是分手或者是在热恋的人听,每一期的每一个电情感台主播也不能保证每次的语录都是针对某个情感问题来解答,听的人多了,自然会有好评和坏评,也许你刚刚分手,也许你刚进入恋爱期,我们能做的就是把好的语录给对的人听。 喜欢我的节目就快来收听吧。我不能保证治愈你的爱情,但是我尽量把最好的声音带给你最好的体验。
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