先做一个垃圾出来:如何用30天接纳混乱,拥有被看见的勇气

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独立空间Harper

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一个生活在温哥华的03年女孩,同时是一位心理学在读学生。我在《独立空间》是希望给年轻女孩的成长实操手册。
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独立空间
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一本关于「长大成人」的声音手册。关注人生设计、效能提升和身心健康,带你解锁最好版本的自己,成为理想中的大人。 【关于哈珀/Harper】 23岁的独立内容创作者,是个对独立和自由很执着的INFJ,常被批评过于理想主义和太爱折腾 :) 14岁想留学,就去争取了百万的全额奖学金;18岁决心要经济独立,就干起了十多种不同的工作;19岁,戴着厚厚的N95口罩,把人生塞进行李箱,一个人飞到太平洋的另一端,从零开始建立自己的人生项目,继续在「成为大人」的路上升级打怪。 我知道「长大」能有多难——那种明明满18了,却觉得自己只能算是半个大人的脆弱、迷茫和焦虑。但我希望你能看到,你已经拥有所有你需要的答案去过你想要的生活。我想把坚定和勇气传递给你,让我们在大人的世界里继续无所畏惧,做温柔善良、真实有趣的自己。 【联系方式】 - 邮件:sarixiao@gmail.com - 小红书:@Harper哈珀
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这是一份特别的礼物,保证你的2025年会因为它变得更好:30天公开发出100条含有文字的「垃圾帖挑战」!
👉🏻必听!350+人点赞表共鸣的「垃圾帖挑战」播客第一弹:《如何用社交媒体实现自我疗愈和自我赋能 27:03-43:17》
【时间戳】
06:19 「垃圾帖挑战」是什么?2大要素
3个自我突破,「垃圾帖挑战」能帮得上忙:
08:22 收获1:关掉脑子里不断的自我价值评判,敢发声、敢引起注意、敢占用空间
11:53 收获2:从秩序敏感中自我解救,接受混乱、解放行动力
14:47 收获 3:用最短的时间走完最陡峭的成长曲线,在于最快地找出和突破瓶颈。被困在「害怕被看见」的瓶颈20年,却从30天的「垃圾帖挑战」中找到突破
20:46 从此做一个能落地且敢要的女孩:主动出击,抓住10X报价的商务机会
3个小建议,帮你顺利开启和完成挑战:
* 24:29 建议1:乱就对了,切记这不是「优质帖挑战」...去小宇宙查看完整单集简介
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21堂恋爱必修课——从“练”爱到“恋”爱
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