【冥想】15分钟午间Yoga Nidra：与身体连接，是最好的能量快充器

1. 失眠的漫漫长夜，别让自己孤单～这里是专属你的 “深夜树洞” ，陪你聊聊心事、梳理情绪，用声音当温柔陪伴，一起把失眠夜过成治愈时光✨结尾彩蛋是我用情绪唱的歌，愿共同治愈

跟我回家，别在夜里四处流浪 首发平台WX订阅号：最后你还是你 每周一至周五晚10:10，用声音伴你入睡

通过专业的心理学知识帮你解决恋爱、婚姻中的问题； 如果你想ta快速爱上你； 如果你想在爱情婚姻中获得主动权； 如果你想知道恋爱、婚姻中的实际问题； 如果你想获得一段长久的恋爱婚姻； 请关注Kimi的婚恋课程， 每天更新，并通过专业的心理知识指导你的婚恋、情感困惑！ 让你的恋爱、婚姻更上一层楼。 【主播介绍】 有13年企业管理岗位经验，多年就职于外资高端医疗机构或上市公司管理经验。回顾自己的前半生发现自己一直非常用力的活着，却依然无法满足自己的内心获得最终的平静，因此年近40裸辞，开始全职学习心理学并最终以优异的成绩毕业。 希望在心理咨询的这份自己热爱的工作中，可以引导帮助更多的女性，走出自我的内耗的阴霾，获得自我成长的滋养，最终活成自己满意的样子。 写给倾诉者的话：在这里没有评判、指责、说教，在这里所有的感受都会被接受，都会有回应。我会用关注和同理心来倾听。在这里可以分享隐私的情感、对未来的梦想、内心的感受。我会陪伴在您身边，让你的心去看见、体验情绪，寻找并开发内在力量。

让每一位女性，从“被期待的人生”回到“真正属于自己的生命”。 《女性自我觉醒冥想》是一档专为当代华人女性打造的疗愈与觉醒音频节目。 由旅居大理的身心疗愈创作者 吴谷一 主理，结合正念、一行禅师的当下智慧、塔拉·布拉克的自我慈悲、佩玛·丘卓的勇气训练、萨古鲁的能量觉醒、女性原型心理学，以及东方女性真实处境的深度理解。 节目带领听众穿越外界的喧嚣，回到身体、情绪、内在力量，重新找回存在的稳固、清晰与柔软。 你将在这里体验到： · 深度疗愈冥想 释放委屈、焦虑、自我怀疑，学会真正安住在当下。 · 女性力量觉醒练习 从“讨好”和“自我否定”中走出来，重新建立边界感、自信与价值感。 · 身体与情绪的回家之路 通过呼吸、身体扫描、能量流动感知，唤醒身体的智慧。 · 真实女性故事与觉醒叙事 你会听见那些与你一样迷茫、挣扎、觉醒、重生的女性故事。

零点过后，伴你入眠，这里是你我的故事...

你要活的有趣，不要把自己活成标配。

解忧学院

当下的爱情与婚姻

伤心，迷茫，无聊的时候听听。

到底怎样才算是三观一致？ 我想，大概是；“比如我爱旅游，爱去很远的地方看风景， 比如我爱美食，可以为了一顿小龙虾开很久的车； 又比如我喜欢慢节奏，走走停停的生活，可以为此牺牲掉一些时间。” 读书的时候，自己会被年轻又帅气的男孩所吸引，如今长大了，碰到的人多了，才知道一段真正舒服的关系是三观一致。 所以，余生，宁可单身，也要找一个三观一致的人在一起。三观合，在一起才会有话聊，才会看得到更长远的未来。