
自信力量
自信的人是根植于真正的自我,并且把思想从强迫性的担忧和自我怀疑中解放出来的人,才是自信的人
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14期



节目讨论了如何通过提升情绪觉察来增强行动力,指出完美主义和秩序焦虑是阻碍执行力的两大情绪因素。建议识别并命名情绪,接纳不适以扩大舒适区,克服恐惧,从而促进目标实现和个人成长。


56期

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