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第15集 求关注——摆好积木一定要我们看要我们点赞,为什么

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中国式社交丨教你为人处世之道
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中国式社交的十大技巧,助你突破社交困境,构建社交人脉,避免禁忌,赢得人生成功。 将《解厄鉴》的解读放入了社交的场景之中,结合27个历史典故的解读,我们为大家系统地分享中国式社交之道。 中国式社交的十大技巧,分别是:一品印象、二要包装、三通赞美、四倍吹捧、五方嬉戏、六种舍得 、七处交友、八方支援、九分努力、十层忍耐。 我们将按照说话、做事、修心三个场景为大家分享如何在不同的场景下修炼社交内容。 将常用的建立良好人际关系的流程整理成了四个步骤便于大家理解和消化。当然,有规则技巧也会有禁忌避讳。在整个系列结束的部分,我们还整理了为避免陷入社交困境的四大禁忌,希望大家在建立良好社交关系的同时,能远离困厄,人生能一帆风顺。
黄向军解读《心经》: 260字的佛学大全
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读心经让心静,拨开层层迷雾,带你看到事物真相。 对照自身行为,提供实践修行方法。 职场不顺 波折坎坷 创业艰难 ;身心俱疲 焦虑抑郁 痛苦愤怒 。 均有修行之策,真正做到处变不惊 为什么学佛学一定要听《心经》?《心经》是帮助我们找回自己“心”的佛经,使人类得以抒发其所以为人的特性,拥有超脱的智慧。很多现代人学习《心经》,是因为《心经》可以令我们在百忙之中找回自我,让焦虑和不安的心得到慰藉,进而拥有超脱的智慧,还我们本来清净的境界。 《心经》虽然只有短短的260个字,但在佛教界的地位举足轻重,流传甚广,号称是“诸佛之智母,菩萨之慧父”。《西游记》评价《心经》是“修真之总经,作佛之会门”,它是佛门核心思想精炼浓缩,入门佛学的金钥匙。 本专辑将《心经》逐字逐句讲解,还原佛学奥义,将佛理应用于现实生活,带你认清自己。 世俗生活里的艰难时刻,终究仍需自己消解,与其求告无门独自苦闷,不如翻开《心经》,在260字的佛学奥义中,找寻答案顿悟人生。
中国民间历史故事-奇闻精编版
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民间传说与推理破案故事;耳听为虚VS真相只有一个。 故事背后的秘密:真相总在意料之外,情理之中! 梳理种种蛛丝马迹,让你无处遁形! “起初没人相信这是真的,没有人在意,紧接着发生一连串不可思议的事件。到如今人人自危,看似不可能的背后,是口口相传越传越玄乎还是真相被封锁无从知晓” 一个个扑朔迷离的历史谜团;一个个扣人心弦的惊奇故事;一个个震撼心灵的教育警示; 一句句接地气的演播,让我们一起去聆听那段久远而又曲折案中奇案,一起去感受每一个案件故事背后的那一段鲜为人知的民间故事。
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每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
每天8分钟学习正念认知 教你控制情绪
内容简介:《重建内心的秩序,获得幸福的力量》走进正念认知疗法,由桔子编撰,帮助你快速理解正念认知,并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能,帮助你获得内心的自由,享受当下。 公众号:LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式,有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间:每周一、三、五 20:30 主播简介:桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA(工商管理硕士),西南大学 应用心理学;国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长; 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录: 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己? 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇-第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁
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