中医教你调治失眠

作者张皞珺，女，汉族，医学博士，教授，硕士生导师。2010年毕业于北京中医药大学，目前在宁夏医科大学从事《内经选读》、《金匮要略》的教学及临床研究工作。主要研究方向：情志相关疾病的理论及实验研究。睡眠的质量与身体健康有十分重要的关系。本书简要介绍了睡眠的基础知识，重点阐述了有助睡眠的食材和烹饪方法及治疗失眠的简单易行的小验方，并收录了一些临床应用经方治疗失眠的案例，从中医学角度介绍了失眠的辩证论治。内容通俗易懂，方法简便实用，特别适合失眠症患者及家属。