
就酱ninght
愿无岁月可回头
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7期
中国人的强烈情绪波动源于内外部因素。情绪并非由外界刺激决定,而是个人内在感受的变化。内观和心态调整是关键,强调自我管理而非期待外界配合。通过改变心态,如正面预期,可以有效管理情绪并改善生活体验。



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