vol.03 少模仿多创造，向更宽阔处

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

愿长夜无梦在所有安眠夜晚，望路途遥远都有人身旁陪伴。

“瞬间MomentX”是演员黄轩发起，携手「为你读诗」共同推出的生活方式品牌。如果你能永远停留在现在 ，那将是最幸福的人。每晚9:00，和黄轩一起，专注此刻，用心生活。

带上耳机，用声音温暖我们的回忆，每晚有我陪伴，你不再孤单

家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮，放一首优美的音乐，听一段喜欢的文章，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福，请记得及时与自己和解。

晚安故事

每一封信都可能是另一个“你”的故事。

当月光亮起的时候，愿我的声音能够温暖你的耳朵 jacky来自karamay 940066398

DJ印象入驻蜻蜓FM，请大家多多关照！

每晚十点我都会在你耳边，陪你走过一段浪漫的时光之旅。