Vol.005 那天吃着垃圾版麦辣鸡翅，我觉得人生不是越来越好的|新鲜的食材往往只需要简单的调味

这期我们聊聊平时每天都要碰到的吃饭问题：打工人到底应该吃点好的还是吃点快的？

总的来说我俩都觉得做平衡很重要！既可以选择点外卖，也可以尝试一下做饭。

做饭的话食材新鲜搭配最简单的方法也不会难吃，因为新鲜的食材往往只需要最简单的烹饪方法~

我俩也分享了自己的拿手/快手菜，推荐年轻人不要总点外卖，多尝试一下做饭~

【主播】

嘎嘎-擅长“懒人做饭”，擅用厨房剪刀

小红书：@嘎嘣脆脆

啵啵-擅长中餐和沙拉，实际是麦门信徒

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【时间轴】

03:11 从最近吃麦当劳吃伤了开始聊起

08:29 吃着改良版的麦辣鸡翅我觉得人生不是越来越好的

12:05 早餐的选择：粥，鸡蛋，牛奶，还是外卖？

19:11 苦于上海很难有地方买到很新鲜的肉

29:18 在家经常会做的拿手菜：鸡毛菜（嘎）VS沙拉（啵）

35:34 蒜米和厨房剪刀是追求生活品质的懒人必备

42:34 烤鸡翅做法

44:08 空气炸锅薯条做法

45:28 红烧肉做法

50:16 推荐上海两家很好吃的兰州拉面：德元和金强

54:13 花钱买食材是一分钱一分货

56:23 很好的厨具和厨房会激励人做饭

57:58 卤肉饭做法

01:02:28 想做出好吃的饭，前提就是食材要尽量的好一些

01:06:45 研究营养学和偶尔吃烧烤不矛盾

【BGM】

Love Yourself-Justin Bieber

Yummy-Justin Bieber

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