
果小松
我是果小松,每天和你说晚安,给你温暖治愈的好音乐和好故事~不喧哗,自有声,把世界说给你听~
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徐山山医生分享了如何科学合理地调节压力,包括利用动机定律、积极自我暗示、接纳负面情绪、适量运动和压力宣泄等策略,强调适度压力对提高记忆力、免疫系统和学习效率的作用,以及保持积极心态的重要性。



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