
婚姻经营的技巧和方法丨比选择更重要
很多人以为,有了爱情作保障,拥有美满的婚姻理所当然,但当有一天红灯亮起时,才发觉,美满的婚姻并没那么容易得到。天下没有所谓完美的婚姻,更没有所谓完美的配偶,只有经过夫妻双方共同努力而达到的,或经过多年相濡以沫至臻和谐的幸福生活
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情绪abc疗法强调情绪受思维影响,通过认知重建(A-C桥梁B)来改变情绪反应。阿尔伯特·埃利斯提出的理论表明,同样的事件由于不同的解释(B),会产生不同的情绪后果(C)。理解并改变对事实的解读是管理情绪的关键。



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