Vol.13 贾玲半年减了100斤 而我却越减越肥

从来没有追过星的小舒却曾经很长一段时间用贾玲当自己的头像，足以见得她有多爱贾玲，看完《热辣滚烫》之后，小舒对贾玲的喜爱又多了一份敬佩。半年减掉一百斤需要多么强大的意志力啊！当然除了意志力，科学的方法和长期主义也至关重要。这期我们请来身为持证营养师及准健身教练的嘉宾老K来和我们一起聊一聊有关减肥的故事。谁在减肥的路上还没走过点儿弯路呢~本期的内容有：

《热辣滚烫》原作《百元之恋》故事梗概

老K在女主的身上看到了讨好型人格

老K对自己身材的不自信竟然是从小学就开始了

被舞蹈老师pua导致身材焦虑

刚出国狂炫零食胖了10斤，又在半年时间里减重20斤，却因极速减肥换上了饮食障碍

通过冥想加强与自己的沟通，推荐相关书籍《Brain Over Binge》

建立正确饮食观，培养健康的生活习惯

小舒曾经是个营养不良的瘦子，但因为压力大骤胖

大萌的减肥经历就是一直在减肥从来未成功