第三章

每一个人都有一个故事，每一个城每天都会上演不同的故事，你有和我相同的故事吗？？

微信公众号：觅悦FM（FMmiyue） 你经常做梦吗？ 梦中发生了什么？ 梦和现实有什么联系？ 欢迎收听，全网首档解梦情感节目—《道梦笔记》

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

如果，你愿意聆听，也许，我可以治愈你…… 更新频率：每月1日、15日更新

你是一个会生活的人吗？也许你从没问过自己这样的问题！而当你突然回想时，却发现自己的生活总是有这样或那样的不如意。 生活堆积着人生，它的质量便是人生的质量。 如何让生活精彩，人生无悔，听蔓瑶老师的课“伦理学：生活之术”将是你获取这项能力的最佳途径。 欢迎订阅，欢迎交流，欢迎关注!

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情感夜话 心灵鸡汤 寓言故事

用有温度、有态度的声音和你聊聊男女情感中的各种心理现象。

我会为你讲述一个温暖的故事。 一个热爱主持的浪荡公子 新浪微博@翔宇MIKE 公众微信号：不得了先生 欢迎关注！

你的生活中有没有碰到那么几个时刻？沮丧、失落、孤单····或者，仅仅是一种无法言说的情绪，单纯渴望能够有一个温暖的声音陪伴在侧···茫茫人海有幸陪你一段，但愿能让听到的你稍感温暖，足矣！