前言：解读=遇见未知的自己（一）

微信公众号：觅悦FM（FMmiyue） 你经常做梦吗？ 梦中发生了什么？ 梦和现实有什么联系？ 欢迎收听，全网首档解梦情感节目—《道梦笔记》

情人的话，只适合在耳畔撕磨的时候听。 而爱情的真谛，却适合在时间一点一滴的流逝中去体验。 最情话，其实都是自己讲给自己听。 听友粉丝群：316650194； 新浪微博：最情调网络电台

生命是一次旅行，在漫漫旅途里跋涉着的人们用自己坚定不移的步伐探寻着生命的真谛，生命的真谛是什么？千百年来人们也从未停止过探求的脚步，从哈姆雷特"是生存还是死亡"的咏叹到"生命对于每一个人只有一次"的警醒，直到今日对生命的深入求索，在实践中，人们证明着生命的真谛……

情感夜话 心灵鸡汤 寓言故事

本专辑收录了主播睿学常伴多年以来原创的文章，由主播辣椒丁丁为你演播。 世上有这样一个人 她能把你拉出深渊 助你跋涉沼泽，教你横渡江河 带你翻山越岭，陪你封顶高峰 和你看遍风景 这个人，其实就是你自己 一个人活着从来艰难，在经受了生活锋利的切割和粗粝的打磨后，只要有一点光，就会反射出眩目的美。 所以，不管生活给予人什么，都要高昂着下巴坦然接受，把薄情的世界活出深情。也请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。

愿你阅览千态人间，归来不改，愿你踏破百丈红尘，归来仍是翩翩少年。

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

如果这一生我可以有次好运，我愿意把次都分给你，只留两次给自己：一次是遇见你，一次是永远陪着你

我们都是戏子，永远在别人的故事里流着自己的泪，总有一个故事与你那么像，娜文电台陪你度过每一个失眠的夜晚。

麓声电台，刻录我们共同走过的岁月。