试听005集 弘一法师：所有疾病的起因，大都是因为紧张！（停止内耗）

世界如此浮躁，静心才能幸福。红尘纷扰的人生路上，人们很容易在名利相争中远离真实的自己，倒不如静下心来驻足片刻，调整好呼吸，聆听自己真实内心，只有这样，我们才会更宁静，才能让内心清澈如初，生命才能重新调整平衡。让生命回归平衡，是一种解脱生活桎梏的大智慧。

平日生活里总有许多的不如意，总会茫然失措，不知如何是好。 这时候，就让一禅来替你解惑吧。希望一禅的声音能给你带来一丝温暖与平静。

人生本来就是活也苦，死也苦，有钱没钱都痛苦，但很多人就不明白这一点，遇到一点违缘就怨天尤人：“老天太不公平了！为什么我这么倒霉，所有的不幸全落到了我的头上？”却不知轮回的本性即是如此。

有人说 人生如流星，虽转瞬即逝，也要划破黑暗，光照人间。 也许，在芸芸众生之中，我们都渺小如沙尘，或许我们普通凡人最终都不能让自己的生活光彩夺目，让自己的人生轰轰烈烈； 但我们既然活过，就一定不要放弃对自我价值的追求和自我能力的塑造； 生命，是需要用心感悟，也许，我们在智者的人生感悟中能增添些许睿智，能让漂泊的心有一个归属地。 俞敏洪在文章里写了一段发人深思的话——读书，行走、经历，都很重要。 但更加重要的是（思考，总结、怀疑，反思，领悟能力。是一个人通过领悟走向更高层次的能力！） 人的一生最重要的是，豁然开朗的境界，人生的精彩永远是质胜过量，真正的高手：一定需要读万卷书 行万里路。 方寸之间，就能够为自己的生命玩岀大千世界和天香佛国。人不能让自己变成工具和机器，不断重复自己一尘不变的语言行为和思想，人的发展过程应该像登山一样，尽管脚步是重复的，但实际是登高的，直至最后登上思想和觉悟的山顶。极目视野，心旷神怡！人所做的一切，都会有另一种方式回来。回来的时候，最好在人生的更高处再见！只有这样我们所犯的错误，经历的苦难，度过的岁月，才有其价值和意义。 这个专辑是一个认真生活的奋斗者的每日人生感悟，感悟来自于他的阅读和思考。希望他的感悟能让你我找到生命的力量，更能从中品味到人生的价值。

作为“万经之首”的《道德经》，是一部解析治国、齐家、修身、为学的道家宝典。《道德经》的思想是在探索天地之本、万物之源，是探索世界发生发展的本源规律。 本专辑以通俗易懂的语言和丰富生动的案例故事解读最为深刻的哲学思想，力求贴近老子真实思想，以道家理论来指引事业和人生，帮助大家找到自己的人生大道，不再被外物困扰，不再对前途恐惧忧虑。 主播孙春岭老师用他的方式准确而深刻地解读老子思想，将道家的主张与其他主流观点相评析，引导我们跳出思维局限，用东方的智慧，认识宇宙自然的发展规律、治国方略以及为人处世之道，解决生活工作中的难点痛点，化难为易，化苦为乐，让学习者能学习，能成长。

提到庄子和老子，想必你们很熟悉，但提到列子，估计就很陌生了，虽然你不知道列子，但你肯定听过杞人忧天、愚公移山、夸父逐日，这三个故事都来自《列子》。 在接下来的学习中，我们将一起来聊聊，《列子》究竟讲了什么？《列子》又名《冲虚真经》，是道家学派经典著作，作者是列御寇。该书共载民间故事寓言、神话传说等134则，所以有人说，《列子》完全可以和古希腊的《伊索寓言》相媲美，但在意境上却远远超越《伊索寓言》。 大家每天只需花几分钟，即可利用碎片化时间，深入学习《列子》这部传统文化经典，与古代圣贤展开对话，品味道家学派顺其自然、无为而治的人生哲理，同时将每一则生动风趣的故事与自己的人生经验相结合，慢慢去思考体会，从而提升个人素养和思辨力。

如何评价道德经？ 敲开最高智慧的大门、一切奇迹的密码 找到所有痛苦的根源、真正智慧的活法 变危机为转机，化腐朽为神奇 活在当下，依道而行 世界上最大的监狱不在警察局，而在自己的内心，如果走不出自我的执念，无论走到哪里，都是囚徒。 一般人活在本末倒置的世界，虚耗宝贵的生命去追求并不重要的东西。表面风光、内在惶恐、生命迷茫。 有智慧的人活在实相的世界，珍惜难得的光阴利益他人提升自己。内在富有、表里如一、生命绽放。 “道德经”中的“道德”，自然不是我们现在所说的社会行为准则。“道”是指天道自然，“德”是指人道德行。不论男女老幼，不管是创业者、管理者，还是普通职员，都可以从这门课中获得打开智慧之门、实现幸福快乐的钥匙。

何为《素书》？相传圮上老人黄石公传于张良，五百年后盗墓者在张良墓中发现，全书一千三百六十字，是治国安邦的大谋略；有为人处世的小智慧；对人性的阐释入木三分，对世间万物本质洞察细微；乃智慧之禁果，治人之兵法，成功之操典。张良，得隐士黄石公所传此奇书《素书》，用之，遂辅佐刘邦，成就霸业。也是是一部审视历史、增广智慧的道家著作，其对人生的指导意义不言而喻，很值得有识之士、有志之士一读。

弘一法师李叔同晚年潜心修佛，埋头著书。他对佛法有着精深的掌握和认识，在多部著作中，向人们解释了日常生活中的痛苦和烦恼产生的原因，并启发人们排除业障，明心见性，快乐生活。本书收录了李叔同一些浅显而耐人寻味的书信、演讲、格言，包含为人处世的真如智慧和佛徒对佛教的一些疑问，这是李叔同说禅的精粹，能够指导普通人修身做人，调节心灵。 弘一法师对禅宗文化深入浅出的剖析，适合各知识阶层人群。明心见性，帮助紧张焦虑的都市人调节身心

《素书》为秦末黄石公作，民间视为奇书、天书。它提出'道、德、仁、义、礼,五者一体',以道理为宗旨，同时以道、德、仁、义、礼为立身治国的根本，揆度宇宙万物自然运化的理数，以此认识事物本原。传说黄石公三试张良，而后把此书授予张良，张良凭借此书，助刘邦定江山。 《素书》和《论语》类似，是一部语录体的著作，全文共1360字，共分六章。分别是：原始、正道、求人之志、本德宗道、遵义、安礼。“素”字就是“朴素、简单”的意思，《素书》的名字换一个角度来解析，就是一本简单的书，大家应该也听过另外一句话：大道至简。 《素书》中包含了作者修身正己、为人处世、领导谋略、治国安邦的四大思想体系，但无论它为世人提供了多少经世致用之术，其根本都在于个人的修养与顺应世事规律。正如书中所言，“德足以怀远”，“人之所行，有道则吉，无道则凶”，想要在世间立足，除了要有智慧、懂谋略之外，更重要的是加强个人修养。 人们常说“听过很多道理，依然过不好这一生”，其实朴素的道理就那么多，一本薄薄的《素书》已经道出了许多。但是只有自己悟出的道理才能帮你更好度过这一生，在这个过程中，希望珊珊老师对《素书》的解析，能对你有所帮助。