【音像派】
如果声音有温度,我想把最温暖的说给你听。我是米果,在公号:音像派,等你
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Vol.44 三年焕新计划!代号:顾星辰
三十岁前的大重启,代号“顾星辰”要用三年改写人生剧本,从内到外焕然一新。恋爱、自我提升、心理探索…每个音符都是蜕变的序曲。你,是否也在寻找改变的勇气?不妨跟随我的电台,一起在欢笑中遇见更好的自己。毕竟,成长路上,笑对风雨,才不负青春。(AI写的,不是我干的⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄)
02:08 顾星辰三年换新版启动:认识自己、支配自己、改变自己
04:11 三十岁危机与个人成长:探索自我价值与幸福的旅程
06:13 认识自己,掌控大脑,拥抱内心的力量
08:13 如何通过锻炼和饮食控制大脑并缓解身体因素带来的精神不稳定?
10:35 依恋障碍:揭秘成年后无法好好爱人的问题所在
12:35 建立健康的人际关系:塑造安全感、疗愈依恋创伤、分享善意与爱
14:36 量化目标:从身体到学习,我的近期计划与目标
16:37 年轻人的淡班计划:逃离重复性工作,找回生活意义
18:37 了解自己,从身边的小事做起,改变自己的生活
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