【音像派】
如果声音有温度，我想把最温暖的说给你听。我是米果，在公号：音像派，等你
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137期
Vol.44 三年焕新计划！代号：顾星辰
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主播信息
卖个甜瓜studio
自我对谈
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在一个遥远的地方，住着一只非常特别的紫色兔子，名叫紫罗兰。兔子的皮毛有白色的、有黑色的，眼睛有红色的、有黑色的。而紫罗兰不同于其他兔子，她的浑身都是紫色的，她的眼睛是白色的，像一对蛋白石。紫罗兰神奇的眼睛能够看到别人看不到的东西。
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Blue butt=冻屁股 有一点子幽默在的（但是不多） 主播：杰西·呱 微博/小红书/b站/小宇宙/荔枝/podcast 搜索： SweetmelonTrio 邮箱投稿：sweetmelon_trio@126.com 微信公众号：SweetmelonTrio
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这是一个自说自话 天马行空想到哪儿说哪儿 的自我疗愈自我对谈节目 开放投稿，欢迎倾诉：sweetmelon_trio@126.com 公众号：sweetmelontrio 微博：卖个甜瓜studio 主播：杰西呱 磨铁小说网签约作家、奢侈品消费品行业、微信表情包平台艺术家、电台主播、b站激励计划UP主、INFP小蝴蝶AKA大冰
节目详情
Vol.44 三年焕新计划！代号：顾星辰
三十岁前的大重启，代号“顾星辰”要用三年改写人生剧本，从内到外焕然一新。恋爱、自我提升、心理探索…每个音符都是蜕变的序曲。你，是否也在寻找改变的勇气？不妨跟随我的电台，一起在欢笑中遇见更好的自己。毕竟，成长路上，笑对风雨，才不负青春。（AI写的，不是我干的⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）
02:08 顾星辰三年换新版启动：认识自己、支配自己、改变自己
04:11 三十岁危机与个人成长：探索自我价值与幸福的旅程
06:13 认识自己，掌控大脑，拥抱内心的力量
08:13 如何通过锻炼和饮食控制大脑并缓解身体因素带来的精神不稳定？
10:35 依恋障碍：揭秘成年后无法好好爱人的问题所在
12:35 建立健康的人际关系：塑造安全感、疗愈依恋创伤、分享善意与爱
14:36 量化目标：从身体到学习，我的近期计划与目标
16:37 年轻人的淡班计划：逃离重复性工作，找回生活意义
18:37 了解自己，从身边的小事做起，改变自己的生活
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