
高效学习:告别低效勤奋,从学霸到人生赢家
本课程一共20节,分为了四个模块,第一个模块来说明如何选择学习内容和通过其它方式获取更多知识;第二个模块来介绍一些高效的学习方法,找到适合自己的学习方法;第三个模块介绍一些学习技巧,提高理解力和记忆力,让学习更有效率;第四个模块是关于学习中如何做计划,安排时间和保持注意力的,让学习能够坚持下去。
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本文探讨了改变的三个方面:一是通过调整环境来简化正确行为的发生,如医院的‘勿打扰’背心减少药物误发;二是培养习惯作为自动驱动,利用微习惯和触发班机加强行为控制;三是利用从众心理,通过召集同伴共同进步,如孩子喝水习惯的养成。


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