《最优解人生》 05 2 投资体验

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英特莱德

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包括商业咨询、书、培训、CD、录音带等,中国市场部负责人徐芳(richwoman)。
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食品营养保健科学生命健康养生
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《人性的弱点》戴尔卡耐基 讲解
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本书的内容绝不是作者个人天马行空的幻想,更不是空穴来风不切实际,它是由千百万人的经验和智慧累积出来的结晶,本书是一本以实践为宗旨的书。
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节目详情

# 年轻时的体验投资

# 提早规划人生体验

# 丰富人生体验价值

# 充实感曲线与面积

# 回忆收集的重要性

# 工作玩乐平衡策略

# 量化体验积分系统

# 延迟满足文化影响

# 量化人生体验规划

# 退休生活回忆支撑

作者通过室友杰森借高利贷赴欧洲背包旅行的故事,强调年轻时的体验投资对人生的重要性。杰森在20岁出头的旅行中收获了无价的回忆与文化认知,而作者30岁再尝试时已因年龄、责任限制难以复刻同等体验。两人对比揭示了提早规划人生体验的意义:年轻时更易接受低成本的冒险,而延迟满足可能错失不可逆的体验机会。
文中以“人生是体验总和”为核心观点,提出通过量化体验积分系统评估充实感。每个体验可赋予数值,叠加形成充实感曲线,曲线下面积代表总体满足度。这一模型鼓励主动平衡工作与玩乐,避免过度偏向“蚂蚁式”储蓄或“蚱蜢式”挥霍,需结合两者优势,在适当阶段分配时间与资源。
退休生活部分探讨了回忆收集的重要性。作者以父亲晚年通过视频重温青春高光时刻为例,说明回忆是行动受限后的精神支撑。结合美国401K计划与蚂蚁蚱蜢寓言,批判了单一推崇延迟满足的文化倾向,主张在年轻时积累高价值体验,为人生冬季储备情感资源,而非仅依赖物质储蓄。
最后,书中提出通过数据与理性工具优化人生选择,例如控制可调节因素(工作与体验的时间分配)来提升充实感曲线的峰值与持续性。该方法旨在帮助读者避免被动随波逐流,通过量化规划实现体验价值最大化。

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思源读书《合作取向治疗》
思源读书《合作取向治疗》
这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间,使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现,这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面:宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲,这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中,当来访者叙述一件事情时,治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上,语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义,以达成对事情本质的理解,获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响,他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法,人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化:而从合作取向治疗的角度看,一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是,来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件,比如对某个家庭成员的行为,从恐惧、愤怒到谅解,通过反复的讲述,他们对事件的理解和感受发生了变化,这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面,同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程,使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”
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