《终身成长 重新定义成功的思维模式》 101 虚假的成长型思维模式

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英特莱德

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本书的内容绝不是作者个人天马行空的幻想,更不是空穴来风不切实际,它是由千百万人的经验和智慧累积出来的结晶,本书是一本以实践为宗旨的书。
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节目详情

# 成长型思维模式培养方法

# 固定型思维模式触发因素

# 教育者思维模式传递挑战

# 父母言行传递思维模式

# 教学方法与知识理解关联

# 学生潜能激发途径

# 挫折反应与学习机会

# 知识理解深度培养

作者指出,成长型思维模式与固定型思维模式并非对立,而是共存于个体中。人们需要通过自我觉察,识别触发固定型思维模式的情景(如评判能力或回避挑战),并探索如何将其转化为支持成长目标的行动。这一过程需要长期实践,而非一蹴而就的“标签化”宣告。
研究发现,教育者与父母即使具备成长型思维模式,也可能因言行不一致而无法有效传递给孩子。例如,父母若称赞孩子“聪明”而非关注学习过程,或对孩子的失败表现出焦虑,会强化固定型思维模式。相反,将挫折视为学习机会并制定改进计划,才能真正传递成长型思维。
教学方法对思维模式形成至关重要。教师若仅强调死记硬背规则,即使口头倡导努力的重要性,仍会削弱学生能力发展的信念。注重知识理解的深度、通过反馈帮助学生修正思路的教师,更易引导学生形成成长型思维。当前应试教育环境下,学生易混淆记忆与理解,阻碍其创新能力与社会贡献潜力。
针对培养路径,作者建议:父母需通过建设性批评和过程性称赞(如策略、努力)传递发展导向信息;教师应设定高标准并提供方法论支持;教练需用成长型框架指导实践,减少结果评判,聚焦能力提升。所有教育角色需以行为而非口号,帮助他人实现潜能激发与知识理解深化的目标。

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超级记忆法—世界上最有效的记忆法
超级记忆法—世界上最有效的记忆法
记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。 所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。  不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候,我们对新鲜事物总是充满好奇,虽然不会写字,不认得字,但依然能通过想象的画面,记住很多东西。 比如,提到妈妈,脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人,那就是妈妈。 随着年龄的增长,我们的想象力渐渐丢失了,但通过练习,不仅能提高你的记忆力,还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字,30秒内你能记下来吗? 141592357964 深呼吸,跟着节奏一块儿来想象,找找童趣! 哗啦啦一把钥匙插在头上,开启智慧之门。钥匙的谐音,是数字14; 迎面飞来一只鹦鹉,栽进了眼睛,痛死了!鹦鹉的谐音,是数字15; 鼻子上顶着一只旋转的球儿,都快磨破皮了。球儿的谐音,是92; 一只山里的老虎向你冲过来,结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音,是35。 别人长胸毛,而你胸前是一片气球,一拥抱就炸掉了。气球的谐音,是79; 肚子疼,在肚脐里拧进去一个螺丝,就好了。螺丝的谐音,是64。 好,闭上眼睛从头开始想象,钥匙开脑=14,鹦鹉扎眼=15,球儿旋转=92,山虎亲吻=35,气球拥抱爆炸=79,螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64,按顺序记住了吧?  看来我们的想象力还有得救! 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了,完全没关系,学习了这个方法后,不仅能提高记忆力,还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真,神似即可。利用谐音或同音字等,将抽象的事物具体化,其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解,就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法,另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练,而在这之前,他们和我们一样,仅仅是个普通人。
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