《终身成长 重新定义成功的思维模式》 087 心有灵犀

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英特莱德

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本书的内容绝不是作者个人天马行空的幻想,更不是空穴来风不切实际,它是由千百万人的经验和智慧累积出来的结晶,本书是一本以实践为宗旨的书。
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节目详情

# 心有灵犀的误解问题

# 沟通解决关系问题

# 固定型思维模式影响关系

# 义务分配矛盾冲突

# 权利与义务不对等

# 细微分歧威胁感情

# 角色分工传统争议

# 报复破坏关系模式

# 成熟做法化解矛盾

# 成长型思维改善沟通

在恋爱关系中,“心有灵犀的误解问题”常导致矛盾。许多人认为伴侣应天然理解彼此的需求,无需沟通,但这种“固定型思维模式影响关系”的假设往往事与愿违。例如汤姆与路西因误解“关系不平衡”一词险些分手,而作者本人也曾因丈夫一句“需要空间”陷入困惑,最终通过直接沟通化解误会。
“细微分歧威胁感情”的现象在固定型思维模式情侣中尤为明显。研究显示,即使微小观点差异也会被放大为感情隐患。例如迈克尔与罗宾因对婚后居住环境的设想不同产生冲突,双方误以为已达成一致,实则“权利与义务不对等”的认知差异导致矛盾激化。
“角色分工传统争议”常引发义务分配矛盾冲突。约翰·戈特曼的研究指出,部分男性将家务视为女性义务,这种固化思维最终影响婚姻质量。珍妮特与菲利普的例子则表明,若一方将分工视为“必经义务”而非共同协作,可能因“成熟做法化解矛盾”的缺失导致关系紧张。
当矛盾出现时,“报复破坏关系模式”会加剧问题。珍妮特在派对上选择以报复方式回应菲利普的被动,但后续通过沟通调整了互动模式。这体现了“成长型思维改善沟通”的重要性:主动讨论分歧而非默认“心有灵犀”,才能避免“权利与义务不对等”的长期矛盾,建立健康的亲密关系。

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思源读书《合作取向治疗》
思源读书《合作取向治疗》
这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间,使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现,这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面:宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲,这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中,当来访者叙述一件事情时,治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上,语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义,以达成对事情本质的理解,获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响,他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法,人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化:而从合作取向治疗的角度看,一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是,来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件,比如对某个家庭成员的行为,从恐惧、愤怒到谅解,通过反复的讲述,他们对事件的理解和感受发生了变化,这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面,同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程,使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”
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