换个角度看春节,社恐也能乐在其中的新招数

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赵安安Ann

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安安老师的心理课
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读心女神安安老师,香港大学心理学博士,专业心理学家,心灵园地的守护者,安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频,进行丰富的心灵之旅吧!
赵安安Ann的心理课(-2024.02)
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专辑持续更新至”安安老师的心理课”专栏。读心女神安安老师,香港大学心理学博士,专业心理学家,心灵园地的守护者,安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频,进行丰富的心灵之旅吧!
安安老师的心理课(2017-2022)
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为了更好地打造精品节目,此专辑从2017年8月17日转为付费节目,之前的节目仍可免费收听,谢谢大家的支持和理解!安安老师的心理课第一学期已经结束了,现在是第二学期开始了!欢迎大家继续加入安安老师的身心灵健康大课堂。 赵安安,wechat:ananlaoshi123,weibo@赵安安Ann,香港大学心理学博士,台湾中原大学及东吴大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜首位。欢迎订阅wechat:读心女神安安老师。
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新年快乐!!过年社交压力山大?安安老师教你轻松应对!从社恐到职场高手,用最省力方式扭转形象。不想回答亲戚的“连环问”?三句简单话术,让你温暖又贴心。想知道具体技巧吗?快来一起解锁春节社交新姿势吧!




02:02 应对春节社交恐惧症:安安老师的建议与经验分享


04:03 突破社恐的过年攻略:如何在社交中自由自在?


06:04 突破沟通难题:理工男的社交技巧提升之道


08:06 如何克服社交恐惧?与擅长社交的人坐在一起的秘诀!


10:07 如何避免被定义?CEO分享的三句话就能塑造良好形象


12:08 内向CEO的社交心得:如何在饭局中获得好印象?


14:18 如何在社交中花最小力气却产生积极影响?过年期间的谈话技巧分享


16:42 如何回应他人的追问?转移话题或许是你最好的选择!


19:05 如何读懂人心?利用四两破玻千斤的技巧掌握人际交往


21:27 今晚八点,不容错过的天文奇观:六星连珠震撼登场!


23:52 借力使力不费力:如何应对没有眼力见的人?


26:15 轻松应对他人的责任转移,建立健康关系的秘诀



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超级艺术|横扫全球的记忆法大全
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此音频有配套的视频课程,需要学习更多提升记忆力视频课程可以关注我给我留言! 记忆宫殿是我所知的最强大的记忆方法之一,它不但高效,使用起来还是一种乐趣,而且学习起来又不难。 从古罗马时期,便有人使用记忆宫殿,它是一些非凡记忆技巧的起源。如,世界记忆大赛的八连冠多米尼克·奥布瑞恩能够看一次就记住54副(除去大小鬼)扑克牌的顺序(那是2808张牌)。还有无数类似的人们利用记忆宫殿或相似记忆方法做到超强记忆的事迹,而且在不少小说里也引用过这种技巧。例如,在汤玛斯·哈里斯的小说《汉尼拔》中,连环杀手汉尼拔·莱克特使用记忆宫殿“鲜活地”储存着多年来各种复杂的病人档案(可惜,电影里面没有出现)。 当然,我们大部分人都不是多米尼克这样的记忆力冠军(或是与汉尼拔)。然而,记忆宫殿对于各种艰辛的脑力劳动出奇地有效,例如外语的学习,要记住一篇将要发表的演说,为各种考试和其他事情作准备,或者你只是想锻炼你的记忆力。 记忆宫殿 记忆宫殿法是基于人们擅长记忆那些熟悉的地方。“记忆宫殿”是一个比喻,它是任何一处你熟悉的并能够轻易地把它视觉化的地方。它可以是家里,或是每天上班的路线。那个熟悉的地方将会成为你储存和回忆所有信息的向导。
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