赵安安Ann的心理课(-2024.02)
专辑持续更新至”安安老师的心理课”专栏。读心女神安安老师，香港大学心理学博士，专业心理学家，心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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换个角度看春节，社恐也能乐在其中的新招数
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主播信息
赵安安Ann
读心女神安安老师，香港大学心理学博士，在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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读心女神安安老师，香港大学心理学博士，专业心理学家，心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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专辑持续更新至”安安老师的心理课”专栏。读心女神安安老师，香港大学心理学博士，专业心理学家，心灵园地的守护者，安抚焦虑的内心与不安定的情绪。在各大平台或公众号搜寻“赵安安Ann”加入看我的影音视频，进行丰富的心灵之旅吧！
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为了更好地打造精品节目，此专辑从2017年8月17日转为付费节目，之前的节目仍可免费收听，谢谢大家的支持和理解！安安老师的心理课第一学期已经结束了，现在是第二学期开始了！欢迎大家继续加入安安老师的身心灵健康大课堂。
赵安安，wechat：ananlaoshi123，weibo@赵安安Ann，香港大学心理学博士，台湾中原大学及东吴大学心理学研究所兼职助理教授。 广播订阅量高居苹果Podcast健康类栏目全球排行榜首位。欢迎订阅wechat：读心女神安安老师。
节目详情
新年快乐！！过年社交压力山大？安安老师教你轻松应对！从社恐到职场高手，用最省力方式扭转形象。不想回答亲戚的“连环问”？三句简单话术，让你温暖又贴心。想知道具体技巧吗？快来一起解锁春节社交新姿势吧！
02:02 应对春节社交恐惧症：安安老师的建议与经验分享
04:03 突破社恐的过年攻略：如何在社交中自由自在？
06:04 突破沟通难题：理工男的社交技巧提升之道
08:06 如何克服社交恐惧？与擅长社交的人坐在一起的秘诀！
10:07 如何避免被定义？CEO分享的三句话就能塑造良好形象
12:08 内向CEO的社交心得：如何在饭局中获得好印象？
14:18 如何在社交中花最小力气却产生积极影响？过年期间的谈话技巧分享
16:42 如何回应他人的追问？转移话题或许是你最好的选择！
19:05 如何读懂人心？利用四两破玻千斤的技巧掌握人际交往
21:27 今晚八点，不容错过的天文奇观：六星连珠震撼登场！
23:52 借力使力不费力：如何应对没有眼力见的人？
26:15 轻松应对他人的责任转移，建立健康关系的秘诀
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大家都在听
彦究院｜神奇的觉察之镜
内容简介：什么是觉察？字面意思是发觉和观察到。简单地讲，觉察就是透过事物表面向内看、向下看，向深处看。觉察就是一面镜子，照见每个人冰山下的情绪、观点、信念、价值观、自我认知等。《彦究院｜神奇的觉察之镜》通过每天5分钟的小故事，用觉察这面镜子照见人们内心深处，挖掘本质，化解冲突，寻找 一条有效的联结之路。每个故事都来源于生活和职场中常见的冲突，适合广大职场人士、自由职业者及家庭成员等。旨在帮助更多的人走出泥潭，遇见更好的自己，发现更美的世界，拥有更和谐的关系，过上更幸福的人生。
播出时间：每周一、三、五晚20:00
主播简介：彦究院（张彦），职业讲师，国际注册心理咨询师。20多年企业管理经验，10多年企业培训经验。主要培训课程：《教练型领导力》、《情商领导力》、《EAP阳光心态》、《高效能时间管理》等。
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内向孩子的潜在优势丨樊登推荐
内向孩子的困境经常被别人误解。父母、同胞、同学、老师，甚至——最具破坏性的是——孩子自己都觉得他们有什么地方出现了问题。
你的孩子是否在生日聚会上忐忑不安？或者在课堂上担心被叫起来发言？他在公共场合是否格格不入或者高冷孤傲，而在家里却喋喋不休？你在为自己孩子的内向性格，或者仅仅是他表现出内向的一面而担心吗？你是不是很关心他长大后能否适应这个社会？你是不是觉得他应该变得外向一些？
这是一份送给内向孩子和他们父母的珍贵礼物，将全方位协助父母们教养他们内向的孩子，最为重要的是，发掘内向孩子潜在的优势，诸如热爱学习，富有同情心，很有创意，灵活不固执，因为这些美德极易被这个外向的世界所湮没。
● 了解内向孩子天生的气质特点，判断孩子是否为内向性格；
● 帮助孩子获得自尊和自信，全方位和孩子建立深厚情感联系；
● 让家庭成为孩子走向外向世界的训练场；
● 在各种环境中培育内向孩子的优势与自信。
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