灾後創傷（PTSD)心理療癒導語之二：抗焦慮

无论外境波涛汹涌，保持自性如如不动，愿每个人都成为家庭和社会的定海神针。

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人生的格局就是指人生的空间 1.长度：能否不断的从成功走向成功人生的光辉不在于永不坠落， 而在于坠落后还能再度升起。 2.宽度：人生的低点与高点的振荡幅度。 3.高度：曾达到的最辉煌的成就。

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信心是一些的基石

《你可以不生气》是一本改变数千人愤怒情绪的经典作品。一行禅师以优美的语言和感人的事例，告诉我们为什么会生气，生气时我们应如何将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，如何以智慧的方式来对待自己与他人，如何以积极的心态面对人生的挫折和痛苦。作者简介：一行禅师 （Thich Nhat Hanh）世界深具影响力的禅宗大德，心灵作家。1926年，出生于越南中部，临济宗第42代传人。

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成长研习社：从时间管理到持续精进

生活的理想，就是为了理想的生活，你心底的自豪，骨子里的自信，全靠你的努力去创造