程丽平&辛辛：“痨”有所医，无“核”有我有你

蜻蜓FM携手上海市医药卫生发展基金会、上海市卫生健康委员会团委，每月开启“医苑新星”线上健康咨询活动，千余名沪上名医在线直播，为您解答健康困扰

《健康真相——生活常识1000例》以科学知识为健康养生的主导，涵盖生活起居、家居保养、养颜护肤、健康饮食、保健养生、运动健身、心理健康等丰富内容！ 生活，是一本百科全书，处处皆学问！但在繁琐和平淡中充满了各种玄机……怎样做才能健康快乐，不断提升你的生活质量呢？ 我们的身体，是一部精密的仪器，如何合理的使用和保养，才能使它尽可能长久地保持最佳状态呢？ 每天学习一个健康小常识，从此，你就是生活的专家，生活由你来掌握！ 感谢您的关注订阅与支持！

讲解最有用的健康知识，随时随地学健康学养生，拥有健康才是幸福！

合理运动、健康生活，让健身不再没有方法！爱运动爱健身赶紧来听吧！

1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

每天1分钟听国内外最新医药资讯 张宝国主讲的中医基础脱口秀「中医入门」，带你在国学与中医自由转换，历史与现代无缝穿行，理论与临床紧密结合......中医养生脱口秀「寻宝国医」在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......2018年推出医药讯脱口秀「医药速听」，每天1分钟，了解国内外最新医药资讯。本专辑已经完结。公众号「光明远」

生活百科知识

心房颤动简称房颤，是一种以快速、无序心房电活动为特征的室上性快速性心律失常。那么，房颤有哪些临床类型？有哪些典型的临床表现？需要做哪些检查？有哪些心电特征？如何诊断及治疗？饮食原则有哪些？对于常用的抗心律失常药盐酸维拉帕米、盐酸胺碘酮作用机制有哪些不同？分别适用于哪些人群？有哪些不良反应？服用药物期间需注意哪些？哪些房颤患者适合做手术？手术前需要了解哪些信息？术后如何对患者进行护理？为帮助大家解决这些疑问，沈阳维康医院心内科马麟医生与医库君联手，共同制作了一套《了解心房颤动，从本节课开始》的专题课程。 14节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

防未病，管住嘴迈开腿！

中医是活人术，然而不是每个中医都能真正掌握中医的精髓，将正统中医真正的治病养生方法，灵活运用到临床治疗当中。寻找好中医，将真正的治病养生方法发扬光大，在现代人普遍存在有病就吃药，大量用药，重复用药，导致病越治越重，越治越多的情况下，七分养三分治学说传承人史士昊史老，用他的行医实践，用一个个生动感人的患者故事，告诉我们，真正的好中医，能够让我们少吃药、多吃饭、少花钱、真治病， 甚至不花钱也能治好病。通过七分养三分治，我们就能实现厨房能解决的问题不去药房，汤锅能处理的问题不用药锅，把失去的健康吃回来，真正做到延年益寿！