现在还管用?你不可不知的古人的情绪管理智慧

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黎飒Lisa

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坐标:广东,是播客《美好电台》、热话播客《简话生活》《黎奇怪论》的主理人。形象美学和生活美学的传播者。 家庭心理顾问 。关注个人成长、亲子教育。
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现代生活节奏快,压力大,不少人感到烦心和焦虑。情绪管理成为必修课。

其实,古人在情绪管理上有很多宝贵智慧。那在现生活中,古人的智慧依然适用,他们通过吟诗作赋和游山玩水来舒缓情绪。庄子的“大鹏展翅”故事提醒我们追求内心的强大,而李白则通过“大鹏赋”自比壮志豪禽。通过这些古老智慧,我们能找到情绪管理的灵感。

你是否也需要学会如何在烦心事中找到内心的宁静?读古诗词,和朋友畅谈,或许能帮助你摆脱焦虑,积极面对生活。

期待你的故事分享,感谢一直以来的关注评论和点赞。


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