减肥N+1次失败？最有效的方法竟是！｜65

这期我们聊了减肥 发现有些肥只要心情不好就减掉了失恋后疯狂奔跑三个月瘦了30斤 高中时被很mean同学蛐蛐 影响心情 3个月减了20斤 还有一位是生完孩子之后瘦了30斤 情绪真的会影响身体 即便想减肥也希望大家开心减肥 让自己快乐起来！

【时间线】

02:08 大学时期谈恋爱激烈争吵减肥法

15:39 从胖到瘦：两次成功的减肥经历与心得分享

23:29 学习好的学生拥有特权：山东学校中的现实与认知。

31:19 减肥话题：如何在见面打招呼时避免尴尬？

39:11 妈妈的坚强与奉献：孩子的独立成长之路

47:01 从主食到蛋白质：探索饮食变化对身体的影响

54:52 碳水加碳水的美食诱惑：品味陕西传统夹馍的美妙滋味！

01:02:41 减肥带来的轻盈感受：在地下室跳舞和密西西比河的浪漫之旅

01:10:33 孩子的幸福家长的唯一选择：战胜腰痛的艰辛之路

01:18:25 寻找美食的奇妙之旅：社区食堂和养老院的惊喜之旅

01:26:14 情绪压抑与运动疗法：摆脱困顿，重获活力！

【录制组】企鹅：小红书@yabeing 茶茶 弱山（本期节目封面是弱山的创作！！！超棒画师！）

小马：@小马的懵圈频道 冲冲【LOGO】@Hello狍子【制作】@大番茄Silence【保持联系】即刻/小红书@喜愈中心微博@喜愈中心播客加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

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