看我72变！
世界不断翻页，你还被压在过去的一页？你有很多梦想，但所有不去实现的梦想，都只是幻想。改变，不是突如其来的想法，每天，都可能成为你更新自己的新拐点。微博：臻晰美丽梦工厂，微信公众号：臻晰YH。
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34期
33. 走出心理阴影的第一步是直面
00:00
51:01
主播信息
陈嘉麒
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注陈嘉麒
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Civil Savage是一档一对年轻已婚伴侣主播（和他们作为嘉宾的朋友们）打造的播客。
我们敞开包容地交流截然不同的看法，以期在讨论各种话题时引入各种可能的意见，并且进行批判性的讨论。
希望听众朋友们能大胆做自己，总是有重新开始的勇气。
节目详情
在这一期节目里，捞称和沙拉分别分享了两件关于他们二位近况的事情：捞称终于克服了将近二十年的心理阴影，在小伙伴的邀请下开始学跳hiphop。沙拉以不到两小时的成绩在大雨中跑完了全美最大的半程马拉松Brooklyn Half。
00:30：为什么捞称从小对跳舞就有很大的心理阴影呢？
07:00：教hiphop的亚洲老师分享自己在舞蹈方面的心得，分享自己脆弱的时刻，鼓励学员自信大胆地跳出自我。
09:57：小时候上不了几节游泳课就生病回家的半只旱鸭子沙拉终于开始了她的铁三之旅——从重新拾起游泳开始。开始一项新运动，累并快乐着。
15:14：沙拉分享她的Brooklyn Half全经历：跑长跑比的与其说是体力，不如说是消化能力！
25:16：比赛中发生的意外：全程被迫没有听歌；一起跑的人怎么这么多；从水站拿水补给也是个技术活。
35:54：普通市民跑者心得分享环节——心态调整+技巧支持（如何准备能...去小宇宙查看完整单集简介
在小宇宙查看该单集文稿
00:30：为什么捞称从小对跳舞就有很大的心理阴影呢？
07:00：教hiphop的亚洲老师分享自己在舞蹈方面的心得，分享自己脆弱的时刻，鼓励学员自信大胆地跳出自我。
09:57：小时候上不了几节游泳课就生病回家的半只旱鸭子沙拉终于开始了她的铁三之旅——从重新拾起游泳开始。开始一项新运动，累并快乐着。
15:14：沙拉分享她的Brooklyn Half全经历：跑长跑比的与其说是体力，不如说是消化能力！
25:16：比赛中发生的意外：全程被迫没有听歌；一起跑的人怎么这么多；从水站拿水补给也是个技术活。
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浮生半日havefun
这是一档充满温情与活力的姐妹对谈播客?，也是两个好朋友每周的远程聊天记录?。
从普通人视角体验人生各个阶段升级打怪；从好朋友视角彼此坦诚深度交流；我们试图通过节目更加感同身受，陪伴成长。在这里，我们有时会研究亲密关系和自我成长课题，有时只是好朋友闲聊杂谈，随时update生活近况及感受。
常常肤浅，偶尔深刻。总之，一切都是为了开心?
两位主播是人生轨迹与MBTI完全不同，命中注定要量子纠缠的至交老友。
主播娅娅，一名高能量沪漂女孩，爱脱口秀也爱文字表达，理性又矫情的生活哲学家。
主播呢呢，一名土生土长的长沙妹坨，爱健身爱看书爱独处，致力于追求完美的理想主义者。
欢迎大家常来坐坐，共度浮生半日闲!
微博/小红书：@你娅娅姐啦@ 珍妮nnn_
更新时间：周日晚八点
35
22期
一刻思plore
四位趣味相投的灵魂汇聚一堂，共同探讨生活中的种种发现与思考。
「关于我们」
@逍遥：ENTJ，博士生一枚，现居天津，纯理性的知识收集整合者，致力于找到六边形战士行为指南的城市猎人～
@橙子：INFJ，法学生一枚，在成为自己的路上，也在积极地探索人生的无限可能，寻找那些能够激发我热情和创造力的新事物～
@埃希菌: ENFJ，医学生一枚，日常很懒，聊天的时候可能是一天中状态最好的时候，没计划的时候几乎没啥行动的动力，但一般懒到不做计划，不知道这是不是广大大学生都有的困惑和状态，欢迎大家来我们播客做客~
@双双：INTP，兴趣广泛爱自由的新晋社畜，追求尽可能真实的表达和真诚的关系～
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16期
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