每天吃一个鸡蛋,身体会有什么变化?

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营养师王艳

营养师王艳

食品营养与健康学硕士|营养师|健康管理师,四维健康疗法体系,专注女性健康,抗糖减脂。
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四维健康疗法体系开创者:形体的健康衬托美丽、营养的滋润焕发青春、能量的平衡和气凝神、心灵的觉悟再造幸福。
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每天吃一个鸡蛋可以提供丰富营养,促进代谢,增强记忆力和认知能力,保护肝脏健康。但要注意适量食用,不可过量。

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