如何管理好自己的情绪
有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望自杀，原因何在？主要是情绪失控！其实，每个人都像在给自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者，而情绪掌控能力强的人能控制自己内心蠢蠢欲动的想法，能调节即将喷发的怒火，缓解内心的焦虑。
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圆桌会|职场中你说过的违心话，做过的违心事儿
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主播信息
麦田心声
个人成长播客主，做你职场中无话不谈的朋友，愿我可以活成一道光，照亮更多的人！
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从一个职场菜鸟，到资深高管，再到创业者。 这个专辑里，有我十几年职场路上的迷茫、焦虑和成长，也有我7年个人成长教练经历中，遇到的那些故事，或是看着别人踩过的那些坑，还有吃瓜看热闹的胡编乱侃…… 如果你也正在经历迷茫，焦虑，彷徨和无助，希望我的观点和故事，可以带给你一点点火花，如果你能因此而少踩一些坑，我将无比欢喜！ 所以，快快留言，讲讲你的故事吧！ 还有月票，小赞赞，五星好评来一套吧~ 【直播时间】： 麦田读书会：每周四、五清晨七点 麦田的职场圆桌会议：每周四中午一点 麦田会客厅，麦田小灶主题随缘，gllflame联系 欢迎你加入我的田甜圈，一对一成长教练和更多惊喜等你喔！
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热点消息，实时放送，国际话题，深度畅聊 欢迎来到时事小厨和我们爆炒全球资讯！ 我们的口号是：尊重你发声的权利，但结论必须得伟光正，哈哈！ 【主播简介】： 麦田心声，个人成长教练，职场播客主，时事热爱者（叶公好龙型） 天马行空，又一板一眼… … 喜欢一本正经的胡说八道，鸡汤也随口就来。 东国蓝，公共关系专家（自封），时事评论员（自聘），国际时事领聊员…… 联合国非特邀评论员。 【节目愿景】： 组队八卦，吃着清粥咸菜，操着联合国的心。（爱吃甜口还是辣口自己加调料哈！） 【节目亮点】： 别信主播说的话，都是胡说！ 保持自己的独立观点最重要，欢迎你也在评论区和我们聊聊观点，留言给我喔！
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嗨，我是麦田心声。在企业从基层到高层，从运营、到供应再到管理。目前从事培训工作，服务中小企业家个人成长，也给非著名上市公司提供咨询服务。 本专辑就职场成长的相关话题，与资深职场老鸟们的一起开聊，希望通过我们的故事和分享，通过嘉宾们的职场锦囊和观点输出，陪伴每一位职场中用力向上生长的你解压和成长！ 也欢迎你每周四中午一点到我的直播间，一起参与我们的话题，共谱麦田里的成长曲！
节目详情
聊聊职场中你说过的违心话，做过的违心事儿
或许你是一个直肠子，但是在职场中却因为直来直去而吃了很多暗亏，甚至被人当枪使；或许你是一个八面玲珑人见人爱花见花开车见车爆胎的百搭款，但是总会有说违心话的时候，进来一起聊聊你的故事吧！
嘉宾：
象总：职业教育工作者，曾混迹职场多年，工作原因不得不做那个八面玲珑，人见人爱车见车载的百搭款，她是如何做到的呢？听听她的故事吧
眼镜子沱沱：资深人力资源专家，见人说人话，见鬼说鬼话是职位要求，可是内心也住着一个直肠子
心心：职场受挫，转战教育，十年教书生涯，教书不是职场却更加需要“斗智斗勇”也有尔虞我诈，听听她那些风中凌乱的故事吧
上雅教练：现为营养顾问，曾在职场十余年，曾历任行政，采购，生产，物流，HRD等岗位，在职场中“横行”多年的她，是如何安然度过那些违心时刻的呢？
旅旅：职场十余年，销售五年，从坚持原则的铁管家，到八面玲珑的销售一姐，可把一个直肠子给憋坏了！
小猴子吧吧吧：我可以保证我说的每句都是真的，但我也可以选择不说。不违反原则的情况下适当说一些不一定是事实的赞美无伤大雅；突破底线的时候必须敢于说真话！
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读书识理
读书是为了提升自己，是为了遇见更好的自己。
“能足智者，天不能穷",意思是说有足够智慧的人，连上天都不会让你贫穷。也许每个人都渴望智慧，智慧会给我们的茫茫人生路上指引方向，同时智慧更是一个人人格魅力的彰显，不仅丰盈自己，更能烛照他人。
今天介绍的这本书《智慧背囊》，聚星成月，将古今中外许多故事集于其中，仿若一颗颗火种，点燃我们生命中智慧的煤块；更像一汩清泉，使智慧的嫩芽拔节抽枝。
看过书中的故事，我们会知道，持有智慧，即使身处逆境，那些困难与桎梏，都是我们生活中的一种磨砺，如含沙的蚌在痛苦的包容，如蛹在茧内不停的挣扎咬噬，终有一天，蛹会破茧成蝶飞舞如花，蚌体内的沙，终将会成为晶莹璀璨的珍珠。
之所以为你推荐这本书，是因为这本书里的一个个小故事，都是从浩瀚时代智慧的海洋中精心摘选的浪花，浪花虽小，却能折射整个大海。通过这一朵朵浪花，你可以感悟并体验到一些美丽的东西，肯定会让你触类旁通，会让你豁然开朗，会让你流连忘返，会让你发出惊叹的..........
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