《减压一整年》第四十五周

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心理咨詢師以斯帖

心理咨詢師以斯帖

國家二級心理咨詢師,證書編號:1613001114200260,為你喝采為你加油,陪你進入精彩人生!
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非拉鐵非心理咨詢室
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台灣人,正職企業法務,副業心理咨詢師(二級證書編號:1613001114200260)與瑜伽老師(美國瑜伽聯盟RT200指導員)。咨詢專長:創傷後壓力症候群(壓力因應與調節)、身心症狀(憂鬱、焦慮、恐慌、社恐)、職場與生涯議題、癌症照護與心理支持、健康與生命議題、自我認識與自我價值。
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# 情感

# 睡眠障碍

心理咨询师Esther分享关于《减压一整年》中听众面临的睡眠障碍问题,强调午睡习惯对改善睡眠和提高工作效率的重要性,尤其是在科技园区工作的人群中,她将提供100个减压妙招来帮助大家解决睡眠问题和应对巨大压力。

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