《健康新知》人從情緒開始老化

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心理咨詢師以斯帖

心理咨詢師以斯帖

國家二級心理咨詢師,證書編號:1613001114200260,為你喝采為你加油,陪你進入精彩人生!
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非拉鐵非心理咨詢室
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台灣人,正職企業法務,副業心理咨詢師(二級證書編號:1613001114200260)與瑜伽老師(美國瑜伽聯盟RT200指導員)。咨詢專長:創傷後壓力症候群(壓力因應與調節)、身心症狀(憂鬱、焦慮、恐慌、社恐)、職場與生涯議題、癌症照護與心理支持、健康與生命議題、自我認識與自我價值。
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节目详情

# 大脑额叶

# 情感

# 控制情绪

# 情绪老化

《健康新知》讨论了日本精神科医师何田秀树的观点,即人从情绪开始老化,40岁后大脑额叶功能衰退导致情绪控制能力下降。书中提到冥想有助于大脑额叶活化,而社会对长者的纵容加剧了情绪问题。作者建议关注情绪管理,特别是45岁以上人群应对工作热情减退和生活失落的问题。

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