
《渡过/抑郁症治愈笔记》张进◎著
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14期



心理咨询师Esther讨论了冥想,特别是MBSR科学冥想的重要性,指出网络上的非科学冥想如催眠性质的内容占多数,强调真正的冥想对心灵成长和压力管理的价值。



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